Дехидратацията е потенциално сериозно състояние, при което тялото ви губи твърде много вода и не се заменя достатъчно. Често дехидратацията причинява други заболявания, особено заболявания, свързани с топлината, като топлинен удар или изтощение на топлина. Дехидратацията е проблематична за всеки, но е още по-опасна за бременните жени. Дехидратацията при бременни жени може да доведе до намаляване на амниотичната течност, което може да доведе до деформации при раждане. Дехидратацията също така причинява мускулни спазми и трудови контракции, според здравето на жените на Epigee. Познаването на признаците на обезводняване може да ви помогне да избегнете тези усложнения.
Етап 1
Забележете, ако сте жадни. Това е първият знак за дехидратация. Според Американската асоциация по бременност бременните жени трябва да пият осем до 12 чаши вода на ден. Тази сума трябва да се увеличи при топло време или ако сте повръщали или сте имали диария.
Стъпка 2
Обърнете внимание на главоболието. Главоболието е често срещан симптом на дехидратация при бременни жени.
Стъпка 3
Проверете урината си. Ако сте дехидратирани, ще уринирате много по-малко от нормалното или изобщо не. Урината ви също ще изглежда по-тъмна от обикновено. Въпреки това, някои пренатални витамини могат да причинят тъмно жълта урина.
Стъпка 4
Отбележете замаяността. Дехидратацията може да доведе до понижаване на кръвното ви налягане, което ще ви накара да се чувствате замаяни или замаяни, особено когато се изправяте.
Стъпка 5
Следете симптомите на умора, гадене или повръщане. Дори леката дехидратация допринася за умора при бременни жени. Дехидратацията също може да причини гадене и повръщане, което ще направи още по-лошо дехидратацията.
Стъпка 6
Проверете кожата, устата и устните си. Дехидратацията причинява суха кожа, носа и уста, както и устните. Силно обезводнените хора няма да се потят и може да не са в състояние да произведат сълзи.
Предупреждения
- Отидете незабавно в кабинета на лекаря си или в болница, ако смятате, че сте дехидратирани. Ще ви трябват интравенозни течности, за да предпазите бебето си. Тежките симптоми на дехидратация включват делириум или безсъзнание.
