SIBO или свръхрастеж на бактериите с тънки черва е инфекция на тънките черва, която е особено често срещана при хора, страдащи от IBS, или синдром на раздразнените черва и други стомашно-чревни заболявания, според д-р Алисън Сийбекер на siboinfo.com. Ролята на пробиотиците за насърчаване на стомашно-чревното здраве е по-добре проучена и призната, но са необходими повече данни, за да се установи тяхната роля в управлението на SIBO.
SIBO
Нормално е да имате известно ниво на бактерии в тънките черва, но когато тези нива надвишават нормалното, може да получите много неприятни странични ефекти. SIBO се диагностицира с водороден дихателен тест, подобен на теста, използван за диагностицирана непоносимост към лактоза, но използва лактулоза или глюкоза вместо лактоза. Типичните IBS симптоми на подуване, метеоризъм, спазми, диария и запек могат да се дължат на SIBO, но SIBO може да предизвика или да влоши главоболие, киселини, гадене, загуба на тегло, анемия, болки в ставите, депресия, аутизъм, умора, респираторни проблеми, според д-р Сийбекер.
лечение
Антибиотиците са едно от основните лечения, използвани за коригиране на инфекцията с SIBO, но ако сте склонни към SIBO, вероятно ще се появи инфекцията, ако основният проблем не бъде коригиран. За по-дълготрайно решение някои хора се обръщат към по-естествени опции, като например билкови антибиотици, елементарни формули или строга диета без нишесте, без нишесте и без захар, като диета за специфични въглехидрати или диетична диета. Пробиотиците определено трябва да се приемат след приемане на антибиотици за попълване на здравите бактерии в червата, но те също могат да се използват заедно с по-естествен лечебен подход за коригиране на инфекцията със SIBO.
Пробиотици и SIBO
SIBO е сравнително наскоро признато условие и са необходими повече проучвания, за да се разбере по-добре и да се лекува. Проучване, публикувано в изданието от август 2008 г. на "Световен вестник за гастроентерология", показа, че пробиотикът, съдържащ Lactobacillus casei, щам Shirota, не намалява значително симптомите, свързани със SIBO, с изключение на метеоризма при 14-те участници, завършили шестседмичното проучване , Въпреки това, мащабни и дългосрочни проучвания с други щамове на пробиотици могат да доведат до различни резултати в бъдеще.
Започнете Бавно
Ако искате да опитате пробиотиците, можете да изберете качествена добавка на пробиоти или да ядете ферментирали храни като кисело мляко, кефир, сурово кисело зеле или комбуча. Създаването на собствени ферментирали храни е евтин и лесен начин да включите множество пробиотици. Независимо дали решите да отидете с добавки или ферментирали храни, въведете пробиотиците бавно. Започнете с много малка доза и увеличете много постепенно. Например, ако искате да опитате сурова кисело зеле или кисело мляко, дайте 1 чаена лъжичка на ден през първите няколко дни и постепенно да се ориентирате. Ако използвате добавки, първо изберете най-ниската възможна доза и постепенно я увеличете, ако я толерира добре. Някои хора със SIBO могат да получат влошаване на симптомите си при въвеждането на пробиотици, затова е важно да прецените индивидуалната си толерантност, която може да варира в зависимост от различните дозировки и пробиотици.
