Грейпфрутът е цитрусов плод, който осигурява много ползи за здравето. Хората ядат грейпфрут по различни причини: като форма на контрол на теглото, за да осигурят антиоксиданти и да се насладят на вкусна закуска. Яденето на грейпфрут може да има и други ефекти върху здравето, които може да не са лесно забележими, докато приемате определени лекарства. Консултирайте се с лекар относно ефектите, които грейпфрут може да има върху лекарствата, отпускани по лекарско предписание.
Грейпфрут
Грейпфрутът е вид цитрусов плод, който е с високо съдържание на витамини А и С. Той е приблизително 90 процента вода и има малко калории, но е с високо съдържание на фибри. Много хора добавят грейпфрут към диетата си, за да насърчат здравословния начин на живот или могат да ядат само грейпфрут като средство за бързо намаляване на теглото. Грейпфрутът може да взаимодейства с няколко лекарства, което води до увеличаване на разпределението и засилване на ефектите. Някои лекарства, които управляват холестерола; определени лекарства за кръвно налягане; и избрани лекарства, използвани за лечение на депресия, са някои от видовете, засегнати от грейпфрут. Лицата, които приемат нови лекарства, трябва да се консултират с лекар относно ефектите от грейпфрута, препоръчва holisticonline.com.
Ползи
Грейпфрут има много предимства за репродуктивното здраве. Според Калифорнийския университет в Сан Диего добавянето на една или две порции грейпфрут дневно заедно с питателна диета може да помогне за контролиране на теглото. Поддържането на оптимално тегло е важно за репродуктивното здраве, както и за цялостната фитнес. Грейпфрут също така осигурява източници на желязо и фолиева киселина, които са важни особено в ранните етапи на бременността.
зачеване
При жените, които се опитват да забременеят, пиенето на сок от грейпфрут се препоръчва като практика, която ще помогне за зачеването. Въпреки че сокът от грейпфрут не се счита за регулирана практика за увеличаване на шансовете за бременност, много жени твърдят, че помага при опит за зачеване. Някои жени съобщават, че пиенето на сок от грейпфрут променя консистенцията на цервикалната слуз, което я прави по-тънка. Това осигурява оптимална среда за пътуване на спермата, което увеличава шансовете за торене.
Контрацептиви
Пиенето на сок от грейпфрут може да има ефект върху ефикасността на някои видове контрол на раждаемостта. Според Центъра за образование и изследвания на терапевтиката или CERT, пиенето на сок от грейпфрут редовно може потенциално да взаимодейства с някои видове контрол на раждаемостта, което променя нивата на лекарството в кръвта. CERT заявява, че сокът от грейпфрут е отговорен за понижаването на нивата на CYP3A, част от червата, която помага за метаболизма на лекарствата. Промените в CYP3A намаляват способността на организма да контролира концентрациите на лекарството в кръвта. Жените, които използват орални контрацептиви, трябва да се консултират с лекар относно безопасността на грейпфрут с тези лекарства.
Естрогенът
Грейпфрут като част от редовната диета може да повлияе и на други лекарства, свързани с репродуктивното здраве. Естрадиолът е вид естрогенна добавка, която се използва за лечение на симптомите, свързани с менопаузата, като вагинална сухота и горещи вълни. Той се използва и за симптомите и лечението на рак на гърдата при някои жени. Нежеланите реакции могат да включват вагинално кървене; главоболие; гадене и повръщане; и болка в гърдите. Яденето на грейпфрут или пиенето на сок от грейпфрут редовно може да засили някои от нежеланите реакции, свързани с естрадиола, повишаване на нивото на дискомфорт. Потребителите трябва да се консултират с лекаря си за диетата си, преди да добавят грейпфрут.
