Мускулите в ръцете ви получават входове от моторните неврони, нервите, които стимулират свиването на мускулите. Повреждането на тези моторни нерви може да причини ненормално сигнализиране на нервите на вашите ръчни мускули, което води до неконтролирано движение на ръцете или разтърсване на ръцете. Докато разтърсващите ръце могат да се развият поради редица причини, като например основна болест, в някои случаи витамините могат да помогнат за предотвратяване или лечение на треперещи ръце. Никога не приемайте витаминни добавки или други хранителни добавки, без да се консултирате предварително с Вашия лекар.
Витамин В-12
Един витамин, който може да ви помогне да предотвратите неконтролируемо разклащане в ръцете ви, е витамин В-12 или кобаламин. Вашето тяло се нуждае от кобаламин, за да поддържа здрави нерви, тъй като недостигът на витамин В-12 води до разпадане на миелина, защитното клетъчно покритие, което се изисква за правилното предаване на нервите. В резултат на това недостигът на витамин В-12 може да доведе до загуба на двигателен контрол в крайниците ви, включително ръцете ви, водещи до разтърсващи ръце. Приемането на витамин В-12 може да помогне за предотвратяване на този недостиг и произтичащото нервно увреждане, което може да предизвика разклащане на ръцете.
Витамин Е
Друг витамин, който потенциално може да помогне за предотвратяване на разклащане на ръцете, е витамин Е. Една от възможните причини за треперене на ръцете е болестта на Паркинсон - невродегенеративно заболяване, което води до прогресивна загуба на двигателен контрол. Приемането на антиоксидантни витамини - подобно на витамин Е - може да помогне на пациента с болестта на Паркинсон, което помага да се контролира треперенето на ръцете. В допълнение, витамин Е играе роля в общото здраве на вашата нервна система, като помага да се предотврати нервно увреждане, което може да възникне поради недостиг на витамин Е.
Витамин В-1
Витамин B-1, или тиамин, също могат да помогнат за предотвратяване на разклащане на ръцете. Консумирането на витамин B-1 всеки ден помага да се подхранва нервната система, докато дефицитът на витамин В-1 може да доведе до бери-бери, състояние, което частично се характеризира с увреждане на нервите. Лице, страдащо от берибери, може да развие неконтролируемо разклащане в ръцете или краката, заедно със загуба на усещане, сърдечно-съдови увреждания и деменция. Вземането на витамин B-1 може да помогне за предотвратяване на този недостатък, като ви помага да се предпазите от разклащане на ръцете поради бери-бери.
Съображенията
Докато консумирането на някои витамини може да помогне за предотвратяване на нервните увреждания, които причиняват разтърсващи ръце, само витаминните добавки може да не лекуват основното състояние, причиняващо увреждане на нервите. Например, хората с дефицит на витамин В-12 често получават витаминни инжекции в докторска кантора, тъй като лошото поемане на хранителни добавки от витамини от хранителния режим води до това, че таблетките с витамин В-12 не лекуват ефективно дефицита. В допълнение, човек, който изпитва треперещи ръце поради болестта на Паркинсон, изисква медицинско наблюдение за контрол на болестта. Ако се интересувате от приемането на витамини, за да предотвратите или да помогнете за контролиране на разклащаните ръце, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.
