След като влезете в йога студио, вие не само изхвърляте предразсъдъците и вашите задръжки; но и чорапите ви. С изключение на Савасана или Корпус поставят, в края на йога практика, където тя се насърчава да стане удобна и топла; няма място в йога клас за чорапи.
Обратно към природата
Извън студиото за йога можете да носите това, което харесвате на краката си; от ботуши за велосипеди до джапанки. Това е личен избор. За йога обаче обувките и чорапите могат да бъдат ограничаващи. Краката ви не трябва да се адаптират към неравномерни повърхности, когато носите обувки, което ограничава гъвкавостта на краката ви. Когато практикувате йога в голи крака, вие им позволявате да правят малки корекции и вашите арки да започнат да се подкрепят, вместо да бъдат подкрепени от обувка.
Плъзгач напред
Постоянните поза на йога се основават на заземяването на тялото ви на земята. Когато имате бариера като чорап между вас и вашата платформа, йога мат, това може да попречи на вашата практика. За стоящи балансирани поза като дърво и орел, когато стоите на единия крак, пръстите ви се разпространяват, за да поддържат и да осигурят стабилност на тялото ви. Не можете да разпространявате и пръстите си, ако носите чорапи. По време на поза, като куче, насочено надолу, когато се подпирате на ръцете и краката си, чорапите могат да направят краката ви хлъзгави и фокусът ви може да се промени от релаксация до стабилност.
Пет Toe разтвор
Ако краката ви са много потни по време на практиката на йога и това причинява проблеми със стабилността, чорапогащник може да бъде вашето решение. Чорапите да разделят пръстите на краката и да ги оставят изложени, така че да можете да ги разпространявате и да ги премествате поотделно. Чорапата за краката покрива топката на крака, арката, петата и глезена. Дъните на чорапите на пръстите са лепкави, за да ви помогнат да останете на матрака.
Не са разрешени зародиши
Възможно е да има микроби на пода или на йога постелки в йога студио. Премахването на обувките, преди да влезете в студиото, е един от начините да се намали количеството на микробите на пода. Ако носите чорапи като зародишна бариера, вместо това помислете за използването на антибактериални тампони върху матрака преди и след вашето упражнение или измийте ръцете и краката си със сапунена вода в продължение на 20-30 секунди преди и след практиката на йога.
