Всяко момиче с началото на лятото иска да изглежда страхотно - плажният сезон е обявен за отворен! През последните години обаче учените говорят за интензивна слънчева активност и ни карат да внимаваме за слънчеви бани. Но това не означава, че трябва да се откажете от прекрасното ползване на слънчеви бани - основното е да го направите правилно.
Как правилно да се слънчеви бани на слънце това лято?
Първоначално всички хора се слънчеви по различни начини. Някои момичета изглеждат тъмни, дори не особено на слънце. Други дори през лятото остават напълно леки. Тя зависи от вида на кожата и от това как възприема ултравиолетовите лъчи. Поради това момичетата с честна кожа трябва да се поставят на слънце на слънце, много предпазливи и да започнат с много малки дози слънце, които задължително използват слънцезащитни продукти. Светлината на кожата е по-деликатна, нежна, бързо изгаря и не тен добре. За най-добре е да използвате продукт с много UV филтри. Има инструменти с UV филтър 10, 15, 20, 30 и 40. Ето защо, момичетата с много лека кожа трябва да изберат средство със защитен фактор 30-40.Ако имате леко дъбена кожа - за вас е предвиден броят на факторите от 20 до 30. Ако сте собственик на маргаритна кожа, ще имате достатъчно средства с 10-15 UV филтри.
1. Как правилно да се слънчеви бани на слънце - средства за слънчево изгаряне.
И сега за средствата. Те са огромни и се произвеждат в различни форми. Има слънцезащитни кремове, мляко, мусове, гелове, масла за слънчево изгаряне. Освен това средствата, използвани преди и след тен са изолирани. Смята се, че за сухата кожа е по-добре да се използва слънцезащитен крем, а за нормална и мазна - по-течна. Същевременно средствата с по-течна консистенция (мляко, мус) са по-бързо изтрити и изискват повторно прилагане, докато кремът продължава по-дълго върху кожата. При достатъчно мазна кожа се препоръчва да се използва гел за тен - е по-лесен за нанасяне и не оставя мазен блясък върху кожата.
Всички слънцезащитни продукти трябва да се прилагат върху чистата кожа - това условие ще бъде разпределено равномерно. За да се тен по-равномерно, няколко дни преди да посетите плажа, можете да използвате меки изтривалки.След приемането на слънчеви процедури се препоръчва тялото да се изплакне с топла вода и след това да се приложи след изгаряне на слънце - може да бъде хранително мляко, лосион или специално масло. Млечните масла обикновено имат ниско съдържание на UV филтри и следователно те могат успешно да се използват като средство след слънчево изгаряне, за да подхранват и възстановяват кожата. В това отношение може да бъде полезно и подобно нещо като термична вода. Тя ще освежи и успокои кожата след слънчеви процедури, както и ще създаде необходимата овлажняване.
2. Как правилно да се слънчеви бани на слънце - правилата!
И сега - общите правила за безопасно ползване на слънчеви бани и излагане на слънце. На първо място, трябва да контролирате времето. Експертите съветват да започнат слънчеви процедури с 5-минутно пребиваване на открито слънце и след това постепенно да ги донесат повече, но не повече от 60 минути. Хората с много лека кожа могат да започнат да се слънчеви бани в светли, разпръснати пеперуди.
Косата и главата са най-добре покрити с лека шапка. Той ще ги предпази от пресушаване, а главата ви - от слънчев удар. Тониране на слънце, не лежи постоянно в една позиция - опитайте се да промените позицията на всеки 10 минути.
Всеки ден е най-добре да увеличите постепенно времето за тен за 5-10 минути.Препоръчва се също така да се прилагат слънцезащитни няколко пъти към най-уязвимите места за изгаряния - на раменете, носа и гърдите. Кожата на раменете ви може да изгори толкова бързо, че дори няма да забележите това. (С мен напоследък какво се е случило, въпреки че за слънчеви бани цели не съществува, ние просто се отпусна в природата. Прекарва време под навес и на масата, прави кратка разходка до водата под палещите лъчи на слънцето. Това беше достатъчно, за да получи тен на слънце, и изгори!)
Най-подходящото време, когато можете да се поплувате на слънце - до 11 часа сутринта и от 16:00 часа. В най-горещия период - от 12 до 14 на слънце не се препоръчва силно.
Слънцезащитните продукти се прилагат най-добре с тънък слой за половин час преди слънчеви бани. През това време те ще имат време да се накиснат в кожата и да започнат защитните си действия.
Не се препоръчва използването на крем за лице, когато посещавате плажа. Той съдържа пигментни частици, които възпрепятстват нормалното дишане на кожата и естественото слънчево изгаряне.
Правилното хранене също има значение. Използването на продукти с високо съдържание на бета-каротин (например, сок от моркови или кайсии) насърчава производството на пигмента меланин в кожата и повишаване на тен ефект.
Под ръководството на тези прости правила можете да получите дори красив тен, без да навредите на здравето и кожата си. В края на краищата, нашата кожа се нуждае от внимателно отношение и всички грешки и небрежно отношение в младостта, ще доведе до преждевременно появяване на бръчки в зряла възраст.
