Черният дроб е най-голямата жлеза в тялото. Той има няколко важни функции, включително контрол на метаболизма, дезактивиране на хормони, производство на храносмилателни съединения и детоксикация на лекарства и токсини. Правилната чернодробна функция е от съществено значение за цялостното здраве и има много естествени стратегии, които могат да подобрят функцията на черния дроб.
Хидратация
Чаша ледена вода. Снимка на кредит: Jupiterimages / Photos.com / Гети изображения Пия вода. На биохимично ниво водните молекули се включват в процесите на детоксикация на черния дроб. Без вода процесите могат да бъдат потушени. Също така правилната хидратация е от съществено значение за бъбреците да изпълняват ролята си на детоксикация. Пийте 8-10 чаши вода дневно. Филтрираната вода е за предпочитане.
Стимулиращи черния дроб ботаника
Билкар. Снимка: Бари Остин / Фотодиск / Гети изображения Билкарите и натуропатичните лекари използват различни билки, за да подобрят функцията на черния дроб при пациентите си. Според Уилям А. Мичъл, младши, един натуропатичен лекар и автор на "Растителна медицина в практиката: използвайки учението на Джон Бастир", тези ботанически растения увеличават производството на жлъчка, подобряват ензимната активност на черния дроб или увеличават кръвния поток и нервната активност на черния дроб. Примерите включват магарешки бодил, артишок, розмарин и бледо. Тъй като тези ботанически продукти са показали клинична ефикасност, те не са били обект на окончателен научен контрол. Консултирайте се с билков експерт или с професионалист в областта на здравеопазването, за да намерите комбинации и дози, подходящи за Вашите индивидуални нужди.
Пасти за рициново масло
Касторово растение. Снимка: jopelka / iStock / Getty Images Според д-р Диксън Том, натуропатичен лекар и автор на "Биотерапевтичен дренаж, използващ UNDA номера", опаковките от рициново масло са прост, рентабилен и полезен метод за стимулиране на чернодробната и имунната функция. За да използвате процедура за опаковане на рициново масло, накиснете кърпа от фланела в маслото, нанесете кърпата на корема, поставете бутилка за гореща вода върху кърпата и оставете удобно за почивка поне 45 минути. Маслото може да оцветява дрехите и листовете, затова използвайте стари бельо и пластмасови байцове, ако е необходимо. За максимални резултати д-р Том препоръчва прилагането на опаковка от рициново масло най-малко три дни в седмицата.
влакно
Плодовете имат фибри. Снимка: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images Д-р Lidia Tomulet, натурален лекар в Дърам, Северна Каролина, обяснява, че яденето на достатъчно фибри увеличава честотата и качеството на движенията на червата. На свой ред тялото ефективно елиминира токсините. Това предотвратява повторното поглъщане на токсини и хормонални метаболити в организма, което би довело до рециркулация през черния дроб и увеличаване на бремето. С други думи, приемането на фибри води до повишено отделяне на токсини, което намалява детоксикационния товар на черния дроб.
сауни
Сауна. Снимка на кредит: Jupiterimages / Photos.com / Гети изображения Според д-р Уолтър Криньон, натуропатичен лекар и отбелязан експерт в медицината на околната среда, сеансите са полезно средство за мобилизиране на екологичните химикали, които се съхраняват в тялото. Тази мобилизация дава възможност на черния дроб да изпълнява по-добре дейностите си на детоксикация. Също така сауните сесии освобождават токсините чрез пот, което намалява чернодробната функция и подобрява функцията му.
