Праховете за замяна на храната са предназначени да ви помогнат да добавите протеини към вашата диета, без да ви принуждава да промените това, което консумирате прекалено много. Те са предназначени за смесване в напитка, която може да се използва като заместител на храна или като допълнение към вашата диета. Съществуват разнообразни различни прахове за подмяна на храната, всяка от които се различава по отношение на вкуса, съставките и хранителната си стойност. Ако решите да използвате прахове за подмяна на храна, имайте предвид, че това е сериозно решение и трябва да поговорите с лекаря си, преди да предприемете тази стъпка.
Myoplex
Myoplex е високо ценен прах за заместители на храната, направен от EAS, един от най-добрите производители на добавки. Както обяснява прегледа на UltimateFatBurner, една от причините, поради които Myoplex се счита за един от най-добрите прахове за заместител на храната, е неговият превъзходен вкус. Не само Myoplex се предлага в разнообразие от вкусове, включително основна ванилия, ягода и шоколад, но има и специални опаковки от различни шоколадови и тропически аромати. Въпреки че Myoplex е по-скъп от много други възможности за избор с цена от 2.02 долара за сервиране, тя се счита от мнозина за най-добрата прахова заместителна храна по отношение на вкуса. Съществуват и други сортове от продуктовата линия Myoplex, включително Myoplex Deluxe и Myoplex Lite, но някои смятат, че тези сортове не представляват подобрение в сравнение с оригиналния Myoplex. Една порция от Myoplex ще добави 300 калории, 42 грама протеин, 25 грама въглехидрати и 2 грама мазнини за вашата диета
Isopure
Isopure, изработена от Nature's Best, се отличава със своята простота. Както прави преглед на GainingWeight.info отбелязва, този продукт има няколко "пълнител" съставки, като царевичен сироп или масла. Също така има много кратък списък с съставките, което означава, че ако го консумирате, ще получите повече от хранителните вещества от основните съставки, като суроватъчен протеин и смес от витамини, минерали и аминокиселини. Въпреки че GainingWeight.info отбелязва, че Isopure не е най-вкусният или най-евтиният прах за заместител на храната, не е толкова ниска за нито една мярка, че не се препоръчва. Всяко разклащане на Isopure съдържа 300 калории, 50 г протеин, 25 г въглехидрати и без мазнини.
Оптималното хранене е 100% суроватъчен MRP
100% Whey MRP на Optimum Nutrition е най-добрият прах за заместител на храната по отношение на разходите за сервиране. Според BodyBuildingForYou, една порция от този прах за замяна на храна струва $ 1,29. Това е доста под $ 2.02, вече споменати с Myoplex, което само по себе си е малко по-евтино от Isopure, което се предлага на цена от 2.07 долара за сервиране. По подобен начин продуктът на Optimum също е най-скъп в друг важен мащаб, най-ниската цена на праха за замяна на храната на грам протеин: малко под три цента на грам. Това втвърдява мястото на Optimum като първо по отношение на стойността. Една порция от този продукт съдържа 290 калории, 45 g протеини, 20 g въглехидрати и 4 g мазнини.
