Броколи и сирена супа обикновено съдържа супа база, броколи, сирене и няколко подправки. Той е лесно достъпен от ресторанти и хранителни магазини. Съдържанието на сирене дава на броколи и сирена супа значителен брой калории от мазнини.
Калории
Доставка на броколи и супа от сирене - 1/2 чаша кондензирана броколи и супа от сирене, или 1 чаша възстановена - съдържа 100 калории, според FatSecret.
Въглехидрати, мазнини и протеини
Съдържанието на калории в сервиране на броколи и сирене се състои от 51 калории от въглехидрати, 41 калории от мазнини и осем калории от протеини. Доставката на броколи и сирене съдържа 12 грама въглехидрати, което е около 4 процента от препоръчителната дневна стойност на въглехидратите. Също така има 4.5 грама мазнини, или около 7 процента от дневната стойност за мазнини. Съдържанието на протеини в една сервираща броколи и сирена супа е 2 g, което е 4% от дневната стойност за протеина.
Наситените мазнини
Броколите и сиренето съдържат 2 g наситени мазнини на порция. Това осигурява 18 калории или около 10% от препоръчителната дневна стойност за наситени мазнини.
