Супер усъвършенстваният суроватъчен протеин е добавка с високо съдържание на протеини, произведена от Body Fortress и предлагана на спортисти и тези, които искат да получат постна мускулна маса по време на тренировка. Body Fortress твърди, че неговата смес помага за възстановяване на мускулите и презарежда магазини за мускулна енергия. Една порция супер усъвършенстван суроватъчен протеин доказва 130 калории, 2 грама мазнини, 4 грама въглехидрати и 26 грама въглехидрати. Добавката включва също калций, желязо, фосфор, магнезий, цинк, мед и калий. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да добавите тази добавка към вашата диета, защото нейните твърдения не са подкрепени от Администрацията по храните и лекарствата.
Етап 1
Изсипете 6 до 8 унции вода, сок или мляко в чашата за вибратори.
Стъпка 2
Добавете една лъжичка супер усъвършенстван суроватъчен протеин в чашата.
Стъпка 3
Затворете капака на чашата и разклатете енергично, докато прахът се разтвори в течността.
Стъпка 4
Пийте порция или две супер усъвършенствани суроватъчни протеини веднага след тренировка.
Нещата, от които се нуждаете
- Шейкър чаша
- Вода, сок или мляко
Предупреждения
- Не вземайте никаква добавка, преди да говорите с Вашия лекар.
