Когато имате нужда от облекчаване на запека, минералното масло е по-добър избор от зехтина, което има леко слабително въздействие, ако има такова. Вие също ще получите много калории, ако се опитате да използвате зехтин като слабително, в сравнение с нула калории в минерално масло. Минералното масло може да взаимодейства с лекарства и да причини нежелани реакции; консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате или масло за лечение на запек, за да сте сигурни, че са безопасни за вашите здравословни нужди.
Лаксативен потенциал
Минералното масло се произвежда от вазелин. Като смазващо лаксативно средство помага за задържането на изпражненията в течност и преминава през дебелото черво по-лесно. Вашият лекар може да препоръча минерално масло за лечение на изпражнения, които са засегнати или уловени в дебелото черво.
Зехтинът е леко слабително средство за отслабване, но само помага за облекчаване на запек, ако консумирате повече от тънкото черво, което може да поеме, съобщава Световният вестник на гастроентерологията през 2012 г. Маслото трябва да преминава през тънките черва и в дебелото черво преди да има лаксативен ефект.
Помислете за калориите
Най-важното предимство на маслиновото масло е способността му да помага за понижаване на холестерола, благодарение на мононенаситените мазнини и растителните стероли. Дори ако минералното масло съдържаше хранителни вещества, нямаше да има значение, защото около 98% от консумираното количество преминава през тялото ви, без да се абсорбира, съгласно Международната програма за химическа безопасност или IPCS.
Фактът, че маслиновото масло се абсорбира, означава, че той осигурява калории. Ще получите 119 калории от само 1 супена лъжица зехтин, в сравнение с нулевите калории от минерално масло. В резултат на това зехтина не е най-добрият избор за слабително, защото може да приемате повече калории, отколкото ви позволява диетата.
Предотвратяване на запек
Нито маслото не съдържа влакното, което трябва да предотвратите запек. За да поддържат храносмилателния тракт здрав и да поддържат редовни движения на червата, жените трябва да консумират 25 грама фибри дневно, а мъжете се нуждаят от 38 грама, препоръчва Института по медицина.
Ползата от маслиновото масло е, че той прави добра превръзка за богати на фибри храни като листни зеленчуци, зеле, броколи, плодове, quinoa и кафяв ориз. Други добри източници на фибри включват пшенични трици и боб.
Влакната абсорбира вода, докато преминава през червата. Това поддържа столчето меко и придава насипно състояние, което задейства мускулите, които свиват и изхвърлят отпадъците от тялото. Пийте 9 чаши до 12 чаши течности всеки ден, за да останете хидратирани и да помагате на влакната да свърши работата си.
Предупреждения и странични ефекти
Минералното масло може да предизвика алергична реакция. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако развиете подуване на лицето, ръката, устата или гърлото; уртикария или сърбеж; стягане в гърдите; или затруднено дишане.
Ако приемате лекарства, особено антикоагуланти, антибиотици и лекарства, използвани за лечение на сърдечни и костни заболявания, говорете с Вашия лекар, преди да използвате минерално масло, за да избегнете взаимодействия.
Някои хора изпитват стомашна болка, гадене и повръщане след приемане на минерално масло. Ако тези симптоми са тежки или ако видите кръв в изпражненията, спрете приема на минерално масло и се обадете на Вашия лекар, съветва медицинския център на университета в Мериленд.
Минералното масло не трябва да се консумира често или за продължителен период от време, тъй като потиска абсорбцията на витамини А, D, Е и К.
