По време на тренировка ще забележите промени в сърдечната честота. Специфични диапазони на сърдечния ритъм, основани на възрастта, пола, интензивността на упражняването и вида и степента на физическа форма. Бавен сърдечен ритъм, наречен брадикардия, ако е под 60 удара в минута, понякога се случва по време на тренировка. Недостиг на въздух, замаяност, замаяност, умора и объркване може да показват бавен ритъм.
Фитнес ниво
Като мускул, сърцето ви придобива сила от упражняване точно както раменете ви и бицепсите. Като подобрявате нивото на фитнес чрез редовно сърдечно-съдово упражнение, сърцето ви става по-ефективно и бие по-бавно както по време на тренировка, така и в покой.
Основният сърдечен проблем
Сърдечните дефекти също могат да причинят бавен сърдечен ритъм. Сърцето получава електрически импулси, които го правят победен. Понякога тези импулси се блокират. Когато се блокира, сърдечният ритъм се забавя. Освен това може да има блокирана артерия или друг вроден недиагностициран сърдечен дефект. Ако подозирате някое от тези неща, потърсете медицинска помощ.
Проблем с щитовидната жлеза
Тироидът играе решаваща роля за ефективността на сърцето. Когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормон на щитовидната жлеза, наречена хипотиреоидизъм, индивидите често изпитват по-бавен сърдечен ритъм поради отслабването на сърдечния мускул. В ситуации на човек със сърдечно-съдови заболявания това ще бъде по-очевидно.
Медикаменти
Медикаменти като бета-блокери не позволяват сърдечната честота да се повиши над определено ниво, за да се предотвратят сърдечни проблеми. Всяко лекарство против аритмия и кръвно налягане влияе и на сърдечната честота. Digoxin се използва, за да помогне на сърцето да бие по-ефективно. Това причинява бавен сърдечен ритъм, който може да не съответства на интензивността на упражнението.
