Оптималното позициониране на плода по време на раждането - когато бебето ти е с главата надолу и с лице към гърба - има положителен ефект върху твоя труд. Бебетата в тази идеална позиция имат по-лесно време да се движат през таза и по раждането. Тъй като позиционирането на плода е толкова важно, може да се чудите дали такава дейност като катерене по стълбите може да повлияе отрицателно позицията на вашето бебе. Въпреки това, независимо от положението на вашето бебе, нормалната активност трябва да има минимален ефект върху него.
Фетална активност
През по-голямата част от бременността вашето бебе е вихрушка на дейност. До края на първия триместър той може да премести главата си, да наведе краката си и да вдигне ръце към устата си. През втория триместър той може да рита, да се върти, да скочи и да хване ръцете си. Ефектът на цялото това движение е, че позицията на вашето бебе постоянно се променя. Въпреки това, до третото тримесечие вашето бебе започва да изчерпва стаята, за да се движи, тъй като през това последно тримесечие теглото му се утроява, а дължината му се удвоява. Тъй като той има по-малко място да се движи, той има тенденция да намери една позиция и да остане в нея. До 36 седмици повечето бебета са се преместили в главата надолу в подготовката за раждане.
Промяната на позицията на бебето е трудна
Промяната на позицията на вашето бебе е труден и несигурен процес дори за медицински специалисти. Вашият лекар може да опита да превърне бебето в позиция "отгоре-надолу", като изпълни външна главонощна версия. С тази процедура, лекарят манипулира стомаха ви в опит да превърне бебето ви ръчно. Той има 90 процента ефективност за превръщане на бебе, което е разположено настрани, но само 58 процента ефективност за завъртане на бебешко коляно. Дори ако работи за да превърне бебето в позиция на главата надолу, бебетата често се връщат обратно назад.
Промяната на позицията на бебето е потреблението на време
Има няколко метода в дома за опит за промяна на позицията на бебето, но те обикновено изискват многократни опити и значителна инвестиция от време - много повече, отколкото при катерене на стълби. BabyCenter.com предлага да се опитате да промените позицията на бебето си, като работите с тазово накланяне, където издигнете таза от 9 до 12 инча и след това починете бедрата си на възглавница. Друга позиция, която можете да опитате, изисква да се качите на четири крака, да почивате върху предмишниците си и да залепите дъното си във въздуха. Двете позиции трябва да се държат за пет до 15 минути наведнъж и да се практикуват два пъти дневно, като се започне от 32 седмици. Дали имат някакъв ефект върху позицията на бебето остава недоказана.
Катерене стълби по време на бременност
Досега няма научни доказателства, които да подкрепят идеята, че позицията на бременната жена се отразява на позицията на бебето, според BabyCenter.com. По този начин можете безопасно да се изкачите по стълбите, без да се притеснявате, че това ще повлияе на вашето бебе отрицателно. Всъщност, катеренето на стълбите може да се окаже полезно, докато сте в труда. Lamaze International включва стълбище за катерене като полезно движение, което жените могат да използват по време на раждането, за да помогнат на трудовия им напредък.
