Течността в белите дробове може да не ви кара да мислите за сърцето си, но конгестивната сърдечна недостатъчност е най-честата причина за натрупването на течности в белите дробове, известни също като белодробен оток. CHF възниква, когато сърцето ви е твърде слабо, за да изпомпва ефективно кръвта в тялото ви, което води до натрупване на течности, което на свой ред прави сърцето ви да работи още по-трудно. Ниско-натриевата диета може да намали натоварването на сърцето и да предотврати натрупването на течности в белите дробове. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да промените диетата си.
Ниски натриеви диети Основи
Получаването на твърде много натрий във вашата диета кара тялото ви да задържи течности. Ограничаването на прием до не повече от 2000 милиграма на ден може да помогне да се контролира натрупването на белодробни течности. Първото нещо, което можете да направите, за да ограничите натрий в диетата си, е да спрете добавянето на сол в храната. Една чаена лъжичка сол съдържа почти 2400 милиграма натрий. Можете също така да използвате етикети за храните, за да проследявате приема. Потърсете храни, които съдържат по-малко от 250 милиграма натрий на порция.
Ниско-натриеви храни
Лесно можете да ограничите дневния прием на натрий, като ядете повече пресни храни и по-малко пакетирани храни. Плодовете, зеленчуците, обикновените риби и тестени изделия, прясното месо, приготвено без висококачествени натриеви сосове, боб, яйца, мляко и кисело мляко, са естествено ниско съдържание на натрий. Използвайте билки и подправки, за да добавите вкуса към вашата храна без нужда от сол. Оцет, лимони и плодов сок също добавят вкус към храната без натрий.
Гледайте какво пиете
Ако дробовете ви натрупват твърде много течности, може да се наложи да ограничите количеството, което пиете, в допълнение към приема на натрий. Количеството течност, което трябва да пиете, зависи от тежестта на задържането на течности и варира от 6 до 9 чаши на ден. В допълнение към водата, сока и кафето, трябва да броите течности в горещите си зърнени храни, супи и желатин. Сладоледът и шербетът също се считат за течности.
Поставяйки всичко заедно
Здравословното хранене за контролиране на белодробната течност трябва да включва три хранения с една до две закуски. Една добра закуска може да включва пълнозърнест хляб с цялото плодово сладко, варено яйце, банан и 4-унция съд за кисело мляко. За обяд можете да се насладите на смесени зеленчуци, нарязани с пиле на скара, орехи, стафиди, балсамов оцет и масло с ябълки и ниско-натриеви крекери от пълнозърнеста пшеница. Здравословно ниско-натриево ястие може да включва гроздова сьомга, приготвена с лимон и черен пипер, печен сладки картофи и броколи, нарязани със зехтин и чесън. Възможностите за закуска могат да включват моркови пръчици и целилешки пръчки без сол от фъстъчено масло или прясна круша с ниско-натриево сирене.
