Ударилата глава, кисел стомах и сухота на махмурлук може да накара снощът на нощта да изглежда като много лоша идея. Ако имаш друга бира за закуска може да се почувстваш по-добре временно, но няма да направиш нищо, за да "излекуваш" махмурлука си. Пиенето, когато имате махмурлук, удължава агонията. Времето е единственият сигурен лек за вашето преувеличение и напомняне за по-леко на библиотеките в бъдеще.
Физиология на махмурлук
Когато пиете, тялото ви превръща алкохола в ацеталдехид, токсин, който засяга мозъчната активност, обяснявайки намалената преценка и понижените инхибиции, характерни за опияните. Алкохолът е диуретик, който ви кара да отделяте повече течност под формата на урина, отколкото да приемате. Така че се събуждате със сухота в устата и удари главоболие. Алкохолът също дразни стомаха, което води до гадене и може да повлияе на баланса, а оттам и на замаяното усещане, което някои хора имат.
Косата на кучето
Хората често говорят за пиене "на косата на кучето, което те бие" като лек за махмурлук. Това изглежда идва от идеята, че махмурлук е симптом на отнемането на алкохола от тялото ви. Дайте на тялото повече алкохол и спирате оттеглянето. Но поставянето на повече алкохол в тялото ви само утежнява проблема. Може да се почувствате малко по-добре за известно време, но ще се сринете отново, веднага щом бирата се отърве. Продължаването на пиене, за да се опитате да предотвратите махмурлук, може да доведе до сериозен проблем с алкохола.
Похитителят "Лекува"
Няма известно незабавно лечение за махмурлук, но можете да направите някои неща, за да облекчите дискомфорта си. Тъй като алкохолът се дехидратира, питейната вода и сокът могат да ви помогнат да се почувствате по-добре. Яжте някои леки въглехидрати, като например суха препечена филийка, за да увеличите кръвната си захар и да вземете ибупрофен с храната. Не вземайте ацетаминофен, който може да увреди черния дроб или аспирина, което може допълнително да дразни стомаха ви. Някои хора съобщават, че приемането на витамини от вида B улеснява тяхното безпокойство, но единственото нещо, което определено ще излекува вашия махмурлук, е времето, което е средно около осем до 12 часа.
Предотвратяване на махмурлук
За да избегнете болката от махмурлук в бъдеще, краткият отговор е да пиете по-малко. Заменете една безалкохолна напитка, като чаша клуб сода или вода, с всяка алкохолна напитка. Яжте, докато пиете. Храната забавя абсорбирането на алкохол във вашата система. Ако продължите да пиете много и да не ви омръзне повече, може да сте изградили толерантност към алкохола, което би означавало по-сериозен проблем с пиенето.
