Солната вода се използва от многобройни култури за безброй генерации, за да се почистват раните и да се изплакват устните. Солта има антибактериални и консервиращи свойства, когато се прилага в изобилие от храни, но нейното въздействие върху микробите, когато се разтваря и разрежда във вода, е по-малко ясно. Солената вода променя рН на устната кухина, което възпрепятства възпроизвеждането на много микроорганизми, но не убива напълно много форми. Най-малкото, солената вода успокоява лигавиците на устата ви, но не трябва да се поглъща в количество. Говорете с вашия зъболекар за ползите от измиването на устата ви със солена вода.
Кратка история
Загрижеността за оралната хигиена датира от най-малко 5000 години в древен Китай и Индия. Много цитати са направени за изплакване и почистване на устата в традиционните китайски и индийски аюрведанични лечебни документи и практики, датиращи от тези ранни времена, според книгата "Пътят на аюрведа Билки." Аюрведическата медицина е подобна на традиционната китайска билкова медицина, но базирана повече за личностните качества, наречени doshas. Измиването на зъби и изплакването на устата става относително често в гръцки и римски периоди, а Хипократ е препоръчал смес от вода, морска сол и оцет. Различни семена и билки също са отбелязани за способността да освежат дъха. Днес много аптеки за уста са измиващи устата на базата на алкохол и съдържат различни антимикробни съединения.
Предимства на солената вода
Суровата сол, която е предимно натриев хлорид, ограничава бактериалния растеж в много храни и ги запазва, защото абсорбира водните молекули. Бактериите се нуждаят от влага, за да процъфтяват, така че без достатъчно вода те не могат да растат добре. Солената вода не се смята за антибиотик, тъй като осигурява бактериите с вода и не ги убива при непосредствен контакт. Въпреки това, според статията от 2003 г., публикувана в "British Dental Journal", изплакванията на солена вода са от полза, защото временно алкализират или повишават рН в устата, което премахва бактериалната пролиферация, тъй като почти всички видове предпочитат киселинни среди. Освен това солената вода е изотонична и не дразни лигавиците, поради което много зъболекари използват изплаквания с топла солена вода след стоматологични процедури.
Други добавки
Солната вода понякога се комбинира с сода за хляб в съотношение 50/50, за да се увеличи алкализиращото въздействие. Половин чаена лъжичка от всяка в чаша топла вода е обща доза. Други съставки, които могат да се добавят към солената вода или сами, използвани за изплакване на устата ви, включват водороден пероксид, нектар от кокосов орех, сок от алое вера, сусамово масло и слънчогледово олио. Водородният пероксид е добър широкоспектърен антимикробен и убива бактериите при контакт.
Предупреждения
Измиването на устата със солена вода и изплюването й е безвредно, но преглъщането й в големи количества може да бъде вредно. Според "Медицинска биохимия: Човешкият метаболизъм в здравето и болестите", прекомерната консумация на солена вода води до дехидратация, а ако водата е твърде солена, може да предизвика повръщане. Изпиването на солена вода не е голям проблем и понякога се препоръчва за чревни и червени вълни, но прекаленото приемане на сол може да доведе до по-голям риск от хипертония или високо кръвно налягане.
