Студените рани са причинени от вирус, който задейства образуването на мехури върху и около устните ви. Те могат да бъдат болезнени и грозни, и в момента няма лечение. Студената рана обикновено се изчиства в рамките на няколко седмици без лечение и има опции, които не са на разположение. Въпреки това, данните показват, че лизинът може да помогне за борба с възпалението.
Страхът от студ
Една студена болка преминава през пет етапа. Първоначално може да почувствате чувство на изтръпване, преди да се появят мехури. Това се нарича продомен етап и продължава един до два дни. След това започват да се появяват мехури - етап, който трае около два дни. Тогава блистери се разпадат, което се нарича плач на плача - най-заразния етап. Сцената на плач продължава един ден и е последвана от скърцаща сцена, където мехурите се носят. И накрая, клепът пада и студената рана е излекувана.
Лизин 101
Лизинът е аминокиселина или изграждащ блок от протеини, които тялото ви се нуждае, но не може да направи самостоятелно, така че приемането на храна или добавки е необходимо. Лизинът играе различни роли в здравето, насърчавайки енергията и помагайки на тялото ви да абсорбира калций. Ако нямате достатъчно, може да започнете да се чувствате уморени и да избягате. Богатите на протеини храни като месо, млечни продукти, яйца и боб предлагат добър източник на лизин. Лизинът се предлага като добавка под формата на таблетки, капсули, кремове и течности.
Подкрепящи клинични доказателства
Лизинът притежава антивирусни свойства и намалява скоростта, при която херпесът, вирусът, който причинява настинки, се умножава според рецензия, публикувана в списание "Cutis" през юли 2005 г. Изследователите преразглеждат съществуващите клинични данни и откриват доказателства, че приемането на 1000 милиграма лизин намалява продължителността и честотата на възпаленията при настинка. Те също така откриват доказателства, които предполагат, че по-високо кръвно ниво на лизин е свързано с по-малко повтарящи се епидемии.
Дозировка и предпазни мерки при лизин
За да се предотврати появата на студени възпаления, е обичайно да се приемат 1000 милиграма лизин на ден, според Университета в Мериленд Медикъл. По време на възпаление, много хора временно приемат дози от 3000 до 9000 милиграма в разделени дози всеки ден. Лизинът може да взаимодейства отрицателно с лекарства, които съдържат аргинин и някои антибиотици като неомицин и стрептомицин. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете лизин добавки, ако имате бъбречно заболяване.
