Менопаузата води до много промени в функциите на тялото ви, хормоналния състав и външния вид. Една от по-забележимите промени е загубата на еластичността на кожата ви, характеризираща се с хлабави, заклещи се "бръчки" и дълбоки бръчки. Менопаузата води до намаляване на производството на колаген и еластични влакна в тялото ви. Това се дължи отчасти на естествения процес на стареене, както и на липсата на естроген, който играе роля в производството на колаген. Въпреки това, не е нужно просто да подадете оставка, за да увиете кожата след менопаузата. С подходящ режим на грижа за кожата, можете да поддържате здравословен, младежки вид.
Етап 1
Използвайте овлажнител за гликолова киселина. Силната овлажнител на гликоловата киселина, съчетана с ексфолиация, може да стигне далеч към стягане, изглаждане и хидратиране на кожата. Силната овлажняваща гликолова киселина също може да е дразнеща, но ако се използва правилно, това може да бъде предимство за отстраняване на старчески петна и груба кожа. Научете как да използвате тези продукти в сфера, която е приемлива за вашата кожа. Обсъдете вида на кожата си с дерматолог, преди да вземете решение за овлажнител на гликолова киселина.
Стъпка 2
Опитайте крем за изграждане на колаген. Всеки крем, който има способността да генерира колаген в кожата ви, може да подобри дебелината на кожата ви, гъвкавостта и еластичността. Различни кремове за витамин А се считат за ефективни в това си качество. Сред тях са крем Renova, Tazorac, Retin-A и третиноин. Някои от тези кремове правят кожата ви по-чувствителна към слънцето. Говорете с Вашия лекар за ползите и рисковете на тези продукти.
Стъпка 3
Подмяната на естроген, или под формата на медицинско лечение, или чрез кремове, които са на разположение без рецепта, може да помогне за поддържането на постменопаузалната кожа. Въпреки това, естрогенната заместителна терапия може да доведе до повишен риск от рак на гърдата и употребата й е намаляла през последните години. Докато ефектите на естрогенните кремове все още не са известни, не трябва да приемате, че тези продукти са безопасни. Хормоналните лечения не трябва да се предприемат само за подобряване на кожата. Говорете с Вашия лекар за тези възможности за лечение.
Стъпка 4
Използвайте слънцезащитно средство - това е важна защита на кожата за хора от всички възрасти. Не само намалява риска от рак на кожата, но и укрепва кожата Ви срещу други признаци на стареене. Използвайте слънцезащитно средство, съдържащо 5 процента или повече цинков оксид с малък размер.
Нещата, от които се нуждаете
- Овлажнител на гликолова киселина
- Колаген-усилващ крем
- Слънцезащитните
