Холестазата е чернодробно състояние, което се появява само по време на бременност. Асоциацията на американската бременност отбелязва, че това е най-често по време на третото тримесечие и че обикновено тя изчезва в рамките на няколко дни след раждането на майката. Най-честият симптом е силен сърбеж, който може да бъде изключително неудобен. За щастие, някои хранителни промени могат да помогнат за предотвратяване или намаляване на симптомите на холестаза.
Заден план
Жлъчността се произвежда в черния дроб и след това се съхранява в жлъчния ви часовник, за да помогне за разграждането на мазнините. Холестазата се случва, когато хормоните на бременността забавят или спрат потока на жлъчката, причинявайки й да се натрупа и след това да се разлее в кръвообращението. Жените с предшестващо увреждане на черния дроб, които имат майка или сестра, които имат холестаза или които носят множество, са изложени на най-голям риск от развитие на заболяването. Холестазата се диагностицира чрез кръвен тест. Важно е да се консултирате с Вашия лекар, ако усетите някой от симптомите на холестаза, включително персистиращ сърбеж, тъмна урина, леки движения на червата, умора, загуба на апетит или депресия. Жените, които страдат от холестаза, трябва да бъдат наблюдавани внимателно, за да се избегнат рисковете за развиващите се бебета.
лецитин
Лецитинът е вид ненаситена мазнина, която също се нарича фосфолипид. Вашето тяло произвежда естествено лецитин, като го съхранява в жлъчката, за да помогне за метаболизма на мазнините. Също така се среща в клетъчните мембрани на храни на животните и на растенията. Според проучване, публикувано в "Life Sciences" през юни 2003 г., консумацията на лецитин може да попречи на развитието на холестаза. Проучването е проведено върху плъхове и са необходими допълнителни проучвания, но резултатите изглеждат обещаващи.
Диетични източници
Соевите продукти, царевичното масло, шафрановото масло и фъстъците са хранителни източници на растителен лецитин. Яйчните жълтъци, месото и млечните продукти са източници на животински лецитин. Всеки тип лецитин може да помогне с холестаза. За да не се консумират прекалено много мазнини и холестерол, изберете постно месо и нискомаслени или немаслени млечни продукти. MayoClinic.com отбелязва, че умерената диетична консумация на соя е безопасна по време на бременност. Въпреки това, не се препоръчват прекомерни количества, затова се опитайте да консумирате здравословна смес от животински и растителни източници на лецитин.
добавки
Лецитинът се предлага под формата на добавка. Тъй като ефектите на повечето добавки не са изследвани върху бременни жени, опитайте се да я консумирате от хранителни източници. Ако решите да отидете на допълнителния маршрут, говорете с вашия акушер преди започването на добавките и не забравяйте да следвате инструкциите за дозиране внимателно.
