Често е трудно за кърмещите майки да знаят колко мляко получава бебето и дали е достатъчно. Майките могат да поставят под въпрос доставката на мляко, ако бебето изглежда често е гладно, ако няма достатъчно мокри памперси на ден и ако бебето не наддаде толкова бързо, колкото лекарят сметне за подходящо. Ако смятате, че имате ниско мляко, се обърнете към консултант по лактация или лидер в лигата на Ла Лече за оценка и напътствия.
Честота
Доставката на мляко на мляко действа на принципите на предлагането и търсенето: колкото повече кърмите бебето ви, толкова повече мляко се отстранява от гърдите и толкова повече мляко създава гърдите ви. Когато млякото ви падне, едно от най-хубавите неща, които можете да направите, е да отнеме един или два дни, за да си починете в леглото с бебето си, като кърмите колкото е възможно повече. Ако е възможно, потърсете помощ от други членове на семейството, за да помогнете с други деца, ако е необходимо, за да се съсредоточите върху кърменето на бебето и увеличаването на предлагането.
Сестра от двете страни
Когато вашето мляко е под въпрос, медицинска сестра от двете гърди при всяко хранене. Оставете бебето да кърми от първата гърда, докато започне да заспива - след това преминете към втората гърда. Това ще предпази бебето от комфорт, смучене от само една гърда - и ефективно кърмене, като по този начин ще премахне повече мляко от гърдите и ще стимулира производството на мляко.
Масаж
Масажиране на гърдата, тъй като вашите бебешки сестри могат да помогнат за по-добро изпразване на гърдите. Използвайте свободната си ръка, за да масажирате внимателно тъканта на гърдата, като използвате движения надолу, за да насърчите млякото да излезе от каналите и да тече към зърното. Масажът също е много ефективен, докато се изпомпва, за да се изпразни гърдата.
помпа
Помислете дали да използвате електрическа или ръчна помпа за кърма между храненията или след сестринска сесия. Всяко мляко, което можете да изпомпате, увеличава търсенето, като по този начин помага да се увеличи предлагането ви. Някои болници наемат помпи за кърма при кърмещи майки, ако искате да изпробвате помпа, преди да извършите едно.
Диета и билки
Кърмещите майки трябва да ядат здравословна диета с минимум 1800 калории на ден. В зависимост от височината и теглото на майката, някои жени ще изискват повече калории, отколкото други. Хидратацията е от жизненоважно значение за поддържане на добра доставка на мляко. Дръжте бутилка вода с вас по всяко време - особено докато кърмите, тъй като кърменето причинява много жени да се чувстват жадни. Някои билки могат да помогнат за увеличаване на предлагането на мляко. Въпреки че не е доказано, че са ефективни, билки като сминдух често се използват за подпомагане на доставката на мляко.
Извикай помощ
Доставката на мляко може да е ниска поради лошо затваряне или други проблеми при кърменето, свързани с вашето бебе. Консултант по кърмене, информирана медицинска сестра или ръководител на лигата на Ла Лече може да ви помогне да оцените ситуацията, да идентифицирате всички проблеми и да помогнете за разработването на план за тяхното разрешаване, за да може да се увеличи доставката на мляко.
