Всички сексуално активни възрастни трябва да разгледат въпросите на семейното планиране. Според Световната здравна организация семейното планиране не е само за предотвратяване на забременяване, но и за зачатие, така че всяко бебе да бъде търсено и планирано. Методът за контрол на раждаемостта, който избирате, трябва да вземе предвид личните предпочитания, навиците и опасенията за здравето. Пълното въздържание е единственият метод, който предотвратява бременността 100% от времето, но повечето контрацептивни методи имат много висок процент на успех, когато се практикува правилно.
Противозачатъчни
Хапчето за контрол на раждаемостта е тип орален контрацептив, който жените трябва да приемат всеки ден. Този метод е най-подходящ за жени, които могат да помнят да приемат хапчета всеки ден и които искат бързо да възстановят плодовитостта. Според сайта Fertility Friend, 54% от жените са били плодовити в първите си цикли след прекратяване на хапчето, макар че отнело девет месеца, за да се върне пълното плодородие. Този метод обаче има рискове и не всички жени могат да понасят хормоните.
Бариери Методи
Бариерните методи включват мъжки и женски презервативи, цервикални капачки и диафрагми. Тези методи предотвратяват обединяването на спермата с яйце. Според уебсайта WomensHealth.gov, бариерните методи трябва да са налице преди проникването, което може да попречи на спонтанността. Въпреки това мъжките презервативи позволяват на мъжете да споделят отговорността за контрол на раждаемостта и също така да предотвратяват заболяванията. Бариерните методи нямат странични ефекти или дългосрочни ефекти върху фертилитета.
Дългосрочни методи
Когато хората не искат да се тревожат редовно за контрацепция, но могат да искат да се замислят в бъдеще, няколко дългосрочни методи за контрацепция могат да предотвратят бременността. Някои от тези методи включват изстрел от контрацептиви, вагинален пръстен, имплантируем прът и вътрематочно устройство, наричано още IUD. Всички тези методи са хормонални и не са лесно обратими, но плодовитостта се връща след преустановяване.
Естествено семейно планиране
Естественото семейно планиране или НФП е единственият вариант, който е безплатен и не оказва влияние върху здравето. Според Американския колеж по акушер-гинеколози и гинеколози НФП изисква обучението на цикъла на тялото да разпознае кога жената е най-плодородна. Това се използва за постигане на бременност чрез синхронизиране на времето за плодородно време или за избягване на бременност, като остава абстинентен по време на плодородни периоди. Основният недостатък на този метод за контрол на раждаемостта е, че тя изисква двойките да останат абстинентни по време, когато жените са биологично най-заинтересовани от секса.
