Зеленият чай е богат на здрави съединения, а версиите на Липтон не са изключение. За най-големите ползи за здравето, обаче, се придържайте към варени чайове за чай вместо на студен чай от бутилка. Бутилираните варианти са по-кратки на хранителните вещества, а зелените чайове на Lipton са сравнително високи в калориите, докато варен чай е без калории.
Здравословни катехини
Зеленият чай е богат на катехинови полифеноли, антиоксиданти, които могат да имат свойства за борба с болестите. Изследванията са смесени, но някои изследвания показват, че катехините помагат за намаляване на риска от рак и сърдечни заболявания, според медицинския център Langone в Нюйоркския университет. Центърът също така отбелязва, че зеленият чай е свързан с по-ниския риск от настинка и грип, така че пиенето може да ви помогне да се чувствате добре през целия грипен сезон.
Предупреждение за захарта
Зелените чайове на Липтон са с високо съдържание на добавена захар, което осигурява калории, но без хранителни вещества. Всяка чаша на ледения зелен чай, приготвена от Липтон, съдържа около 80 калории от захар, а чаша зелен чай от лимонов пайсфрут-манго, съдържащ 50 захарни калории. Повечето жени трябва да получат не повече от 100 калории от добавена захар на ден, а мъжете трябва да консумират не повече от 150 калории с добавена захар на ден, според American Heart Association.
