Храни и напитки

Кореноплодни кожи и кърмене

Pin
+1
Send
Share
Send

Според Световната здравна организация или СЗО кърменето може да осигури здравето и оцеляването на вашето дете. Не само кърменето през първите шест месеца на живота допринася за над един милион смъртни случая на деца всяка година. Кърменето обаче не е задължително да е естествено за всички. Новите майки може да се притесняват дали правят това правилно и дори дали имат достатъчно мляко. Ако обаче недостатъчното предлагане на мляко е проблем, съществуват билки, като корен от моркови, които могат да помогнат за увеличаване на доставките на мляко.

употреби

Коренът на маршмалона не е основен галактогог, вещество, увеличаващо млякото, отбелязва Kellymom.com, сайт, създаден от консултант по кърменето Кели Боняа. По-скоро тя предлага да използвате корен от морско брашно в комбинация с други билки, като сминдух, благословен бодил и / или люцерна. Тя съобщава, че коренът marshmallow изглежда особено ефективен, когато се приема със сминдух, известен галактогог, може би защото коренът на marshmallow увеличава ефективността на сминдух.

Предложена доза

Коренът "Marshmallow" се предлага под формата на чай или в капсули. Bonyata предлага, че приемането на билки под формата на хапчета е по-ефективно поради регулираната дозировка, в сравнение с чайките, където силата зависи от процеса на накисване. Bonyata предлага, че кърмещата майка може да приема до четири капсули дневно, три пъти дневно. Д-р Франк Джей Ница, фармацевт от Националния институт по здравеопазване, препоръчва на уебсайта на Индийската служба за здравеопазване от Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ, че кърмещата майка не приема повече от 3 грама корен от морско брашно дневно.

Съображенията

Според Бонятата и авторите на "Консултиране на кърмещата майка", Джудит Лаувърс и Анна Сушир, ако детето ви натрупва тегло и има подходящи мокри памперси, то най-вероятно получава достатъчно мляко. Адекватните мокри памперси са относителни към това дали се използват кърпи или пелени за еднократна употреба. Ако е трудно да се прецени колко често уринирането се извършва в еднократна употреба, поставете тъкан в пелена. Най-добрият начин да се избегне намаляване на предлагането на мляко е да кърмите често; мисля, че предлагането при поискване. Тревогата също може да има отрицателен ефект върху кърменето, така че да се отпуснете и почивате често.

резе

Повишеното предлагане на мляко не е добро, ако не може да стигне до вашето бебе. Според Лаувърс и Шишър, за добро заключване се уверете, че насочвате зърното към носа на бебето си, като триете зърното от носа към брадичката и чакате устата да се отвори широко. Издърпайте детето в гърдата, като насочите зърното нагоре в устата му, като се вмъкнете на около 1 инч от долната част на ареолата. Детето трябва да е с фланци, рибени устни и ареолата трябва да е леко нарязана.

позиция

Опитайте различни позиции в допълнение към приемането на добавки. Използването на различни позиции ще помогне да се изпразнят повече млечни канали и да се увеличи предлагането на кърма. Сайтът на La Leche League показва някои общи позиции. Люлката е положението, което повечето майка се чувства комфортно. Кръстата люлка е чудесна за позициониране на главата на новородено за добро заключване. И двете включват задържане на бебето в ръката и привеждане на бебето до гърдата. Уверете се, че не се надпрете на бебето, за да кърмите. Съединителят, познат също и като футболна позиция, е полезен за секциите в секция и тандемичното хранене и включва задържането на бебето назад и настрани като футбол. Друга позиция, наречена "австралиец", е добра за силен отпуск. Майката е изправена и леко облечена назад, бебето е в стомаха, което малко гледа към майката. Кърменето, докато се поставяте един до друг, ви позволява да си починете.

предпазни мерки

Не забравяйте да останете хидратирани, да пиете осем или повече чаши вода на ден и да останете добре подхранвани докато кърмите. Най-лесният начин да пиете достатъчно вода е да пиете чаша всеки път, когато кърмите. Неадекватната хидратация и храненето могат да причинят травми в кърмата. Лаувърс и Свишер препоръчват на кърмещата майка да консумира 1800 калории на ден. Потърсете помощ от консултант по кърмене или група за подкрепа на кърменето, като Ла Лече Лига, ако имате проблеми с кърменето.

Алергичните реакции към корен от моркови са редки. Ако забележите някакви признаци на нежелана реакция, като например затруднено дишане, незабавно преустановете употребата и се обърнете към доставчик на здравни услуги. Коренът Marshmallow може да действа и като диуретик и да повлияе на степента на усвояване на някои лекарства. Тези, които имат диабет, трябва да отбележат концентрацията на захар от сироп от бонбони.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Book 1 - Ch 17 - The War of the Worlds by H. G. Wells - The (Март 2020).