Спорт и фитнес

Дейности за подобряване на горната сила на тялото при професионална терапия за възрастни

Pin
+1
Send
Share
Send

Професионалната терапия се фокусира върху различни физически и функционални увреждания. Един от основните компоненти на СТ интервенцията е укрепването на горната част на тялото. Във връзка с традиционните претеглени упражнения, професионалните терапевти използват терапевтични дейности за подобряване на силата и издръжливостта на мускулите. Тези дейности могат да бъдат насочени и към допълнителни въпроси като решаване на проблеми, безопасност, баланс и посока. Чрез разбирането на целта на задачите, които предлага вашият професионален терапевт, можете да оцените функционалния резултат, свързан с иначе нефункционалните задачи.

Топка хвърли

Изхвърлянето на топка обикновено се счита за детска задача. Въпреки това, Вашият ДЗ може да използва модифицирана топка, за да ви укрепи мускулите. Първоначално, като хвърляте лека топка, като плажна топка, можете да увеличите обхвата си на движение и основната сила. Когато напредвате, вашият терапевт може да използва по-тежка топка или претеглени маншети около китките ви, за да увеличи интензивността. За максимално укрепване, хвърлянето на медицинска топка докато стои, ще осигури значително цялостно укрепване на тялото.

Фини двигателни дейности

Тъй като първоначално се възстановявате, мускулите ви ще се уморяват с прости действия, като поставянето на клечки в дупка или завъртане на гайките върху болтове, монтирани на дъска. За да увеличите още повече силата си, вашият терапевт ще ви предизвика, като добавите последователно по-тежки тежести към ръцете си, докато изпълнявате тези задачи. Чрез увеличаване на времето, при което изпълнявате задачата без почивка, можете да подобрите мускулната си издръжливост. Постоянно, докато сте съсредоточени върху завършването на фина моторна задача, също така ще укрепите крака и балансиране на мускулите, което може да намали риска от падане по време на функционални дейности.

Стрелба с колела

В допълнение към традиционните упражнения за гира, вашият професионален терапевт ще използва велосипед за ръце, за да подобри силата на ръката ви. Започвайки с няколко минути с велосипед на велосипед едновременно, вашият терапевт ще добави интензивност, като покаже съпротивлението на цикъла или като увеличи времето преди почивка. Това противоположно движение на ръката също се свързва с увеличаване на баланса при ходене, защото симулира движението на противоположното рамо.

Превод за функция

Тъй като укрепвате ръцете си, можете да започнете да участвате в по-функционални задачи. Вашият терапевт може да ви наложи да сгънете прането, за да укрепите още повече мускулите си. Сгъването на голям елемент, като например утешител, мускулите ви могат да станат по-силни. Освен това, вашият терапевт може да ви носят претеглени белезници, докато седнете и сгъвате прането. Вашата обща повишена мускулна сила и издръжливост ще ви позволи да участвате физически във функционални житейски дейности като приготвяне на храна и обличане.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes (Може 2024).