Ако се считате за средна височина или кратка за възрастта и пола си, може да сте разочаровани да научите, че вида на тялото ви поставя в неблагоприятно положение в плуването. Атлетичните изпълнения, включително плуването, са повлияни от редица фактори. Естествената атлетична способност и вашето фитнес ниво играят важна роля за това колко добре можете да плувате, но вашият тип тяло също ви помага да определите колко бърз и ефективен сте при разрязването на водата.
Физика победи
Конвенционалната мъдрост твърди, че високите и големи тела са идеални за плуване. Физика подкрепя това и твърди, че големите мускули се представят по-добре при определени атлетични представления. Niels H. Secher, анестезиолог, изследовател и изследовател в Университета в Копенхаген, изследва влиянието на размера и теглото на гребците върху тяхното физическо представяне. Сечер заключава, че високите и големи тела могат да обработват по-големи количества кислород за енергия, отколкото малките и леки тела, които са по-подходящи за спортове за издръжливост, като бягане или колоездене. Според Secher, същият принцип, който се прилага и за гребците, е валиден и за плувците.
Енергията брои
Интензивността на вашето упражнение играе важна роля за ефективността на краката ви по време на плуване. Тъй като повечето плаващи състезания се състоят от спринтове, дългите крака обикновено са по-ефективни. Основната причина за това е количеството енергия, което големите мускули могат да произвеждат в кратки, спринт-тип атлетични изпълнения. Дългите крака и големите мускули, които могат да преместват повече вода от късите крака, помагат да се движи тялото ви по-бързо. Колкото по-кратко е разстоянието за плуване, толкова по-голямо е предимството да имаш дълги крака.
Физика факти
Дългата и постна цялостна физика допринася за способността на плувеца лесно да се плъзне през водата. Колкото по-дълго е тялото ви, толкова по-лесно може да пресече водата, като намали количеството на плъзгане. Помислете за формата на кану или лодка, използвана в гребането. Тесните и дългите конструкции са по-ефективни, движещи се през водата, отколкото широките и къси лодки. Същият принцип се отнася и за човешкото тяло.
Забележителни плувци
Кратък преглед на известните височини на плувци показва модел. Повечето от най-добрите мъжки плувци стоят на височина повече от 6 фута. Някои забележителни имена и техните височини включват американците Майкъл Фелпс на 6 фута, 4 инча, Райън Лохте на 6 фута, 2 инча и Марк Шпиц на 6 фута, 1 инч, американският Иън Торп на 6 фута, 5 инча, Сун Янг от Китай идва в 6 фута, 5 инча и германците Роланд Матхес на 6 фута, 2 инча и Майкъл Грос, чийто 6-футов, 7-инчов ръст му спечели псевдонима "Албатрос" за впечатляващото си крило.
