Трифала, известна още като "кралицата майка" на лекарствата в аюрведичната медицина, според Almine Barton, лицензирана акупунктура и собственик на Медицинските терапии в Бенд, Орегон, е билкова формула, която едновременно почиства, тонизира и детоксифицира цялата храносмилателна система, което може да доведе до загуба на тегло. Ефективен, но нежен, се използва в цяла Индия, където голяма част от населението е вегетарианец, изискващи формули, които не противодействат на диетата. Те казват в Индия, обяснява тя, "ако нямате майка, добре е, докато имате трифала".
история
Аюрведическата медицина датира още от 1500 г. пр. Хр., Произтичаща от традиционните индийски лечебни практики. Sushruta Samhitas, най-старият известен обем на аюрведа, споменава, че triphala действа като балансиращ агент на храносмилателната система чрез почистване на черния дроб, насърчаване на редовните движения на червата и подобряване на асимилацията на хранителните вещества. Трифала все още се използва днес от специалисти по алтернативна медицина като натуропати, акупунктуристи и аюрведични практикуващи. Тя може да бъде закупена на тезгяха под формата на прах или таблетка, но се консултирайте с вашия медицински съветник, преди да решите дали трябва да го използвате.
Съставки
Името triphala означава "три плода", отнасящи се до прахообразните версии на трите лекарствени растения emblica officinalis, терминала chebula и terminalia belerica, според уебсайта на Cancer Center на Memorial Sloan Kettering. Използвани от векове в аюрведична медицина, тези плодове осигуряват силни антиоксидантни, слабителни и стягащи свойства. Triphala guggul съдържа два допълнителни растителни прахове, commiphora mukul и индийски крем, за които се казва, че повишават загубата на тегло.
Colon Toner
Трифала тонизира тъканите на дебелото черво, обяснява Бартън, подобрявайки перисталтиката и насърчавайки редовността, което може да помогне за загуба на наднормено тегло. В едно проучване в Университета в Питсбърг 70 пациенти с наднормено тегло са изследвали три варианта на трифала гуггул срещу група с плацебо. В хода на тримесечното проучване и трите групи triphala guggul "предизвикаха значителна загуба на тегло и подобрения в нивата на холестерола".
детоксикатор
Мемориалният център Sloan Kettering Cancer Center съобщава, че трифала се използва за облекчаване на запек, затлъстяване, възпаление, хронични язви и висок холестерол. Бартън обяснява, че формулата "почиства метаболитните отпадъци от тъканите на всички жизненоважни органи", като същевременно осигурява неадресиращи слабителни свойства.
Energizer
Очаквайте възобновено чувство за енергия и намалена мудност в рамките на пет до седем дни от редовната употреба, казва Бартън. Triphala съдържа галова киселина, силен антиоксидант, според Cancer Center на Memorial Sloan Kettering. Западните лекари смятат, че допълнителните полифеноли и флавоноиди може да са отговорни за противовъзпалителните, антибактериални и антидиарични ефекти, наблюдавани от аюрведа практикуващи от векове.
