Ангината е вид гръдна болка, която се чувства като натиск или изстискване на гърдите. Ангината се появява, когато недостатъчен кръвен поток и кислород достигат до част от сърцето ви. Ангината може да се появи редовно или неочаквано. Повечето хора ще получат ангина болки с активност или стрес. Въпреки това, има много хора, които преживяват ангина на постоянна основа след консумация на храна, особено по-голямо хранене.
Какво представлява Ангина?
Болка в гърдите. Снимка на кредит: Weerayut Kongsombut / iStock / Getty Images Ангината е болка усещана в гърдите, когато сърцето ви не получава достатъчно кислород. Това може да се дължи на втвърдяване или блокиране на артериите. Това обикновено се случва, когато извършвате дейност или изпитвате емоционален стрес. Болката е описана като натиск, тежест или изтръпване на гърдите. Тя обикновено изчезва, когато спрете дейността или когато стреса е изчезнал. Ако болката не намалее, незабавно трябва да потърсите медицинска помощ.
Ангина и ядене
Протеинът е по-труден за храносмилане отколкото въглехидратите. Снимка: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Гети изображения Ангината и яденето са изследвани от 1934 г. Доказано е, че докато се хранят, сърдечната честота и количеството кръв, което сърцето трябва да осигури на останалата част от тялото, се увеличава. Когато сърцето има известна степен на артериална болест, това излишно търсене може да намали кръвния поток. Колкото по-високо е енергийното съдържание на храната, толкова по-трудно е сърцето да работи. Например, тялото трябва да работи по-усилено, когато яде протеини, отколкото когато яде въглехидрати. Увеличаването на сърдечното търсене причинява болки в ангината.
Ангина и храни
Яжте цели храни и пресни зеленчуци. Снимка: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Тъй като ангина е признак на сърдечно заболяване, избраните храни имат голямо въздействие. Хранене на храни с високо съдържание на мазнини и холестерол ще причини по-честа болка. Консумирайте храни, които са с ниско съдържание на сол и с високо съдържание на хранителни вещества, като плодове, зеленчуци, храни с високо съдържание на фибри и пълнозърнести храни. Тези храни ще имат по-ниско сърдечно търсене и ще причинят по-малко болка.
Контролираща ангина
Яжте пресни, здравословна храна. Снимка: mathieu boivin / iStock / Getty Images Има два основни типа ангина, стабилни и нестабилни. Знаейки кой тип имате, е важно за лечението. Стабилната ангина се среща при стрес, ядене и активност и е предсказуема. Нестабилната стенокардия се проявява по всяко време, дори в покой, и е предимно случайна. И двата вида могат да бъдат контролирани чрез ядене на здравословни, по-малки хранения, прекарване на спокойствие, дълбоко дишане и физически упражнения. Ако промените в начина на живот не работят, вашият лекар може да Ви предпише лекарство, което да ви помогне да контролирате или дори да намалите болката.
