Шансовете са, когато имате натрупване на слуз в гърдите си, знаете кои храни ще ви помогнат. Пилешките супи и други течности могат да разрушат част от тази храчка, докато мед и студ, меки храни като ябълково вино и сорбет може да са успокояващи. По-малко ясно е, какви храни всъщност влошават вашето състояние. Започнете с диагностицирането на заболяването на гърдите си и попитайте дали вашият специалист предлага ограничаване на определени храни.
състояние
Болести, които могат да включват слуз в гърдите, включват както дългосрочни, така и краткосрочни заболявания. Леките настинки в гръдния кош и острите студени заболявания, известни като бронхит, обикновено не траят повече от четири седмици, докато остър бронхит и хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ могат да продължават да бъдат проблеми. Хранителните алергии също могат да бъдат виновника зад натрупването на храчки.
Симптоми
Това обикновено е лесно да се знае, когато имате натрупване на храчки в гърдите си. Всъщност може да кашляте слуз, или ще чуете или ще почувствате доказателства за гърлото, когато кашляте. В зависимост от заболяването може да имате и треска, главоболие, хрема, запушен нос или възпалено гърло. Тези съпътстващи симптоми, както и колко дълго мукусът остава в гърдите ви, помага на Вашия лекар да диагностицира проблема.
Храна и хронични заболявания
Ако слуз в гърдите ви е постоянен проблем, както в случая на (ХОББ), причината може да е в диетата ви. Проучване от 2005 г. от Американския вестник "Респираторна и критична медицинска медицина" установи, че хората, които консумират нишестени храни, солени храни и тлъсти меса, са около 1,4 пъти по-склонни да имат кашлица с храчки, отколкото тези, които са останали на плодове и соеви продукти. Храните, които изследователите определиха като потенциални дразнещи за заболявания, свързани със слуз, включват свинско, пилешко, риба, пържени картофи, преработено месо, консервирани храни, бели макаронени изделия и други рафинирани зърна.
Дебатът за млечните продукти
Съвременната медицина изглежда не се съгласява дали млякото, сиренето и другите млечни продукти могат да причинят слуз, да я сгъстят или просто да оставят впечатление за повишена храчка поради ефекта на покритие върху гърлото на храните. Според проучване от 2005 г. в списанието на Американския колеж по хранене, вярването, че млечните продукти промоцират слуз, е фалшива, вероятно предизвикана от по-дебелата текстура на млечните продукти - а не самата слуз. MayoClinic.com потвърждава, че млякото не кара тялото ви да прави повече храчки; че млечните продукти всъщност могат да сгъстят съществуващата слуз, въпреки че хората с гръдния кош, придружени от възпалено гърло, могат в крайна сметка да бъдат успокоени от студено мляко или сладолед. В крайна сметка собствените ви преживявания трябва да ви ръководят. Ако слузът в гърдите Ви изглежда се натрупва, след като изпиете мляко или пийте супа от крем, може да имате хранителна алергия или да имате сгъстяващ ефект.
Хранителни алергии
Хранителните алергии могат да предизвикат продуциране на слуз. Обикновените хранителни алергени включват яйца, ядки, пшеница и мляко. Ако можете да разпознаете модел на хранене, който изглежда да предизвика или да влоши слуз в гърдите си, избягвайте изцяло тази храна или хранителна група. Ако подозирате храна, но не можете да потвърдите, консултирайте се с алерголог.
