Стъклото е течността, която запълва задната част на окото. Тази гъста, подобна на гела субстанция помага на окото да поддържа формата си и също така предпазва структурите в окото. Докато сте на възраст, стъкловидното тяло може да се разпадне и да се слее заедно. Този процес може да доведе до плувки, черни петна, които преминават през вашето виждане. Лечението не може да възстанови тази течност, но някои хранителни вещества могат да помогнат за предотвратяване разграждането на компонентите в стъкловидното тяло.
окисляване
Разграждането на стъкловидното тяло може да бъде резултат от окисляването. Това е естествен процес, който се случва в тялото ви, в резултат на което нестабилни молекули, често наричани свободни радикали, увреждат клетките, включително клетките, които образуват стъкловидното тяло. Свободните радикали се образуват от излагане на радиация, цигарен дим или химикали, както и от естествения процес на храносмилане и съхранение на храната, обяснява Националният център за допълваща и алтернативна медицина. Можете да ограничите експозицията си на фактори на околната среда, за да намалите риска от оксидативен стрес. За да предотвратите появата на свободни радикали, образувани от процесите на тялото, можете да консумирате здравословни храни, които съдържат антиоксиданти, хранителни вещества, които могат да помогнат за предотвратяване на окисляването.
Антиоксидантите
Много хранителни вещества имат антиоксидантни свойства и тези хранителни вещества могат да помогнат за намаляване на риска от попадане и други увреждания на стъкловидната течност. Някои от тези полезни хранителни вещества включват витамин С, витамин Е, бета каротин, лутеин и зеаксантин. Не трябва да увеличавате приема, без да се консултирате предварително с Вашия лекар. Тя може да оцени вашата диета и да ви помогне да създадете хранителен план, който отговаря на всичките ви хранителни нужди.
Източници
Вашият лекар може да ви препоръча да приемате витаминна добавка, която съдържа една или повече антиоксидантни хранителни вещества. Въпреки това тя може да ви каже, вместо това, да изберете здравословни храни, които ще ви осигурят хранителните вещества, които са ви необходими, за да запазите здрави вашите стъкловидни и други части на очите си. Например, тъмно зелените листни зеленчуци съдържат лутеин и зеаксантин, или можете да изберете ягоди, портокали и спанак за витамин С. Освен това много ядки и семена, като бадеми и слънчогледови семена, осигуряват витамин Е. Ако Вашият лекар препоръча увеличавате приема на антиоксиданти чрез диета, тя ще ви помогне да създадете план за хранене, който ще ви осигури източници на хранителни вещества, които отговарят на Вашите здравословни нужди.
Съображенията
Много хора изпитват няколко вихъра във визията си, но ако имате нови поплавъци, трябва да се свържете с Вашия лекар. Внезапната поява на много нови поплавъци може да означава отлепване на ретината и това изисква незабавно внимание, за да се предотвратят постоянни промени във вашето виждане. Ако искате да увеличите приема на антиоксиданти, първо се консултирайте с Вашия лекар. Някои храни и хранителни вещества могат да попречат на някои лекарства, като например разредители на кръвта. Вашият лекар може да Ви помогне да определите дали имате някакви рискове за тези взаимодействия.
