Подмяната на коляното може да сложи край на болката в коляното и да ви позволи да се насладите на активен начин на живот. Можете да възобновите много дейности, които са невъзможни преди подмяната на коляното, но има някои ограничения за дейностите, които трябва да направите след замяна на коляното, според Американската академия по ортопедични хирурзи.
възстановяване
Ранната активност е важна след подмяната на коляното, за да се подпомогне бързото излекуване, казва Стивън Щучин, директор на ортопедичната хирургия в Нюйоркската университетска болница за съвместни болести. Физиотерапията ще започне в болницата след операция за замяна на коляното и трябва да продължи, след като се върнете у дома. През първите няколко седмици след подмяната на коляното, целта е да се укрепят мускулите около коляното и да се продължи ходенето. Може да са необходими крехки или тръстика до шест седмици. Трябва също така да започнете стълбище, като започнете с по-малки стъпала и по-късно напред към по-големи стъпки.
Насърчени дейности
Ходенето се насърчава след замяна на коляното. Американската академия по ортопедични хирурзи заявява, че няма ограничения за ходене след замяна на коляното и можете да ходите колкото искате. AAOS също препоръчва плуване да започне след като шевовете са били отстранени и раната е излекувана, което обикновено е шест до осем седмици след операцията. В проучване на ортопедичните хирурзи, представено на годишната среща на Американската асоциация на хирурзите и хирурзите на коляното през 2008 г., 95% от отговорните хирурзи заявиха, че не поставят ограничения върху плуването, голфа, стълбите за катерене и ходенето или колоезденето на равнинни повърхности след успешно коляно замяна.
Приемливи дейности
Други дейности, които са малко по-рискови, но все пак са приемливи след замяна на коляното включват волейбол, софтбол, кънки, кънки, пързаляне с кънки, конна езда, гмуркане, ловен туризъм, аеробика с ниска амортисьорност и състезания по коленете. Ограничавайте тези дейности до не повече от два пъти седмично, за да избегнете претоварване на изкуственото коляно, препоръчва д-р Стючин. Двойният тенис е също приемлива активност за хората с подмяна на коляното, добавя Stuchin.
Обезкуражени дейности
Дейностите, които трябва да се избягват след замяна на коляното, включват баскетбол, футбол, хокей, футбол, аеробика, гимнастика, скално катерене, парашутизъм, джогинг и всякакви други дейности, които включват скокове и клекове. Тези дейности с голямо въздействие водят до прекомерен стрес върху коляното, което може да доведе до ранен отказ на изкуственото коляно, обяснява Стючин. AAOS също така препоръчва да избягвате повдигането на нещо по-тежко от 40 фунта.
Други дейности
Трябва да можете да се върнете на шофиране около седмица след замяна на коляното, ако вашето ляво коляно е заменено и имате автоматична трансмисия, казва Stuchin. Ако дясното коляно е заменено, трябва да изчакате шест до осем седмици, преди да се върнете на шофиране. Колевото общество казва, че може да се наложи да отнемете до шест седмици работа в зависимост от естеството на работата си. Сексуалната активност може безопасно да бъде възобновена четири до шест седмици след операцията за замяна на коляното, според AAOS. Говорете с Вашия лекар за това, кога можете да се върнете към дейностите и да участвате в спорт, тъй като всеки отделен случай и случай на замяна на коляното е различен, казва Stuchin.
