Храненето на бонбони на празен стомах може да осигури бързо облекчаване на вашия сладък зъб, но страничните ефекти могат да задушат вашето здраве. Бонбони съдържа захароза, дизахарид, направен от простите захари глюкоза и фруктоза. Храненето на бонбони може да повлияе на нивата на кръвната Ви захар, кръвното налягане и настроението.
Висока кръвна захар
Бонбони е високо гликемична храна, която съдържа захар, която тялото ви бързо се абсорбира в кръвта ви, особено когато го ядете на празен стомах. Това причинява скок на кръвната захар. В резултат на това, хормонът инсулин се освобождава в кръвта, за да транспортира глюкозата от кръвта в клетките ви. Ако имате диабет или имате инсулинова резистентност, нивото на кръвната Ви захар може да остане високо много по-дълго, отколкото ако нямате тези хронични заболявания. Въпреки това нивата на захарта могат да останат високи за между 1 и 2 часа. Високата кръвна захар, наричана още хипергликемия, може да повреди клетките в кръвоносните съдове.
Ниска кръвна захар
Яденето на захар на празен стомах може да даде вашите захарни люлки. След като инсулин транспортира захарта от кръвта ви в клетките, може да имате хипогликемия, наричана също ниска кръвна захар. В резултат на хипогликемията може да почувствате изпотяване, нервност, тревожност, сънливост и глад, което може да доведе до повече бонбони, за да увеличите кръвната си захар и да започнете отново цикъла.
Повишена кръвна захар
Яденето на бонбони на празен стомах може да увеличи кръвното Ви налягане, защото увеличаването на кръвната захар може да предизвика повишаване на кръвното налягане. Изследване на учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско и публикувано в "Journal of Pediatrics" през юни 2009 г., открито от национална представителна извадка от подрастващи в Съединените щати, че консумирането на захар подсладени напитки е свързано с по-високо систолично кръвно налягане. Учените откриват, че консумацията на захар е свързана с по-високи нива на пикочната киселина в кръвта - вещество, което ако не се екскретира в урината, може да увеличи риска от подагра, бъбречни камъни или бъбречна недостатъчност.
депресия
Увеличаването на консумацията на захар от бонбони също може да увеличи риска от депресия. Изследванията на учени от Медицински колеж "Бейлор" в Хюстън, Тексас и публикувани в "Депресия и тревожност" през 2002 г. показват, че консумацията на захар е силно корелирана с голяма депресия. Учените, обаче, не знаят точния механизъм в мозъка за това защо съществува тази корелация. Въпреки това, яденето на бонбони на празен стомах може да повлияе на вашето настроение.
