Продуктите от азотен оксид, известни също като продуктите преди тренировка, NO или NO2, съдържат L-аргинин, аминокиселина, която увеличава количеството азотен оксид, произвеждан в организма. Азотният оксид е свободен газ, който действа, за да контролира притока на кръв в тялото. Креатинът е вещество, подобно на аминокиселина, синтезирано в черния дроб от аминокиселините глицин, метионин и аргинин. Азотният оксид и креатинът могат да имат синергични ползи за здравето и фитнес, но могат да предизвикат и странични ефекти при някои индивиди.
Херпес Експрес
Азотните оксидни добавки могат да влошат херпесния вирус. L-аргининът, основната съставка в NO продукти, може драстично да повлияе на репликацията на херпесния вирус, причинявайки огнища или влошаване на съществуващите условия. Аминокиселината L-лизин помага да се възпрепятства репликацията на херпесния вирус. Диета, състояща се от ниски съотношения на лизин към аргинин, може да е причина за по-чести херпесни огнища. Анекдотичните съобщения показват, че не е необичайно да се появи херпес огнище в рамките на дни от началото на добавяне на азотен оксид. Хората с генитален херпес или чести рани трябва да избягват продуктите на NO2, да намаляват консумацията на аргинин и да обмислят допълването с лизин. Храните, които естествено са с високо съдържание на аргинин, включват шоколад, месо, морски дарове, ядки и семена.
Вазодилатация и кървене
Продуктите от азотен оксид създават ефект в тялото, известен като вазодилатация, което позволява на кръвоносните съдове да се отпуснат и да открият пътища за кръвен поток. Този страничен ефект има много предимства за постигане на атлетично представяне, анти-стареене и сърдечно здраве. Неблагоприятните странични ефекти от вазодилатацията обаче могат да включват риск от прекомерно кървене и ниско кръвно налягане. Ако сте на сърдечни лекарства, като лекарства за кръвно налягане, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате някой от тези продукти. Азотните оксидни добавки имитират този ефект и могат да причинят други неблагоприятни ефекти върху сърцето, когато се комбинират с определени лекарства.
Други аргининови странични ефекти
Предозирането с продукти от азотен оксид може да бъде токсично. Възможни са неблагоприятни ефекти върху органите за третиране на отпадъци, като черен дроб и бъбреци. Твърде много L-аргинин може да причини диария, слабост, гадене, главоболие, повишена сърдечна честота и сърцебиене, задържане на вода, умора, кожно дразнене и сухота в устата. Припадъците са често срещани нежелани реакции, съобщени от потребителите. Сериозни нежелани реакции могат да включват проблеми с дишането, тежка алергия или обрив, уртикария, сърбеж, хрипове или животозастрашаващи астматични усложнения. Медицинската клиника Mayo съобщава рядък нежелан ефект, известен като анафилаксия или шок, включващ внезапни тръпки, изпотяване, тремор, повръщане и припадък. Неотдавнашните пациенти с сърдечна атака, тези, които използват разредители на кръв, бременни или кърмачки и / или тези с чернодробно заболяване или сърповидно-клетъчна анемия трябва да избягват напълно продуктите на NO2.
Креатинови нежелани реакции
Най-честата нежелана реакция при употребата на креатин е гастроинтестинално разстройство, включително загуба на апетит, стомашен дискомфорт, диария и / или гадене, според клиниката на Майо. Съобщенията за мускулни крампи, напрежения и навяхвания, непоносимост към топлина, дехидратация, треска и електролитен дисбаланс също са чести. Креатинът кара мускулните клетки да задържат вода, която обикновено се проявява като повишаване на теглото. Не е необичайно да печелите от 5 до 10 паунда за по-малко от две седмици употреба на креатин. Клиниката на Майо също така съобщава, че хората с бъбречно и / или чернодробно заболяване трябва да избягват креатин, тъй като това може да причини свръх стрес на тези органи. Креатин може също да повлияе на активността на инсулиновия хормон, което означава, че хипогликемичните и диабетните потребители трябва да бъдат наблюдавани от лекар и да следят отблизо нивата на кръвната си захар. Възпалението и исхемия на долната част на крака, известен също като синдром на отделенията, могат да се изострят чрез добавяне на креатин. Други нежелани реакции могат да включват жажда, леко главоболие, тревожност, раздразнителност, агресия, нервност, сънливост, депресия, нарушен сърдечен ритъм, припадък или замаяност, кръвни съсиреци в краката, припадъци или подути крайници.
