Според Националния институт по здравеопазването, гъбична инфекция, известна още като Candida albicans, произлиза от естествена гъбичка, открита в тялото. Когато тялото е извън баланса от умора или стрес, маята може да се развие необичайно. Излишно количество глюкоза в организма също може да причини инфекция с дрожди. Инфекциите с дрожди могат да се появят в цялото тяло, но главно в устата и гениталната област. Консумацията на някои храни увеличава шансовете за развитие на гъбична инфекция. След добре балансирана диета с ограничен хляб, алкохолът и захарта намаляват вероятността от инфекция с дрожди.
алкохол
Чаша червено вино. Снимка: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Всички видове алкохол, включително вино, бира, уиски, джин, водка, съдържат високи нива на мая. Храните, използвани за създаване на тези алкохолни напитки - картофи, меласа, цвекло и гроздови кожи - съдържат мая. Дрождите се абсорбират в кръвта, когато човек пие прекомерно количество алкохол. Това може да причини или да влоши инфекцията с дрожди. Високите количества захар в някои форми на алкохол също могат да причинят гъбични инфекции.
Хляб
Хляб за продажба на пазара. Снимка: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Хлябът е друга храна, за която се смята, че причинява гъбични инфекции. Съставките в хляба като дрожди, захар и въглероден диоксид се комбинират по време на процеса на смесване. След като човек консумира хляб, твърдите дрождеви клетки остават в чревния тракт за неопределен период от време. Инфекцията от дрожди може да бъде резултат от добавянето на дрожди от хляба към естествено срещащите се мая в системата на човека. Според Националния институт по здравеопазването трябва да се избягват високо рафинирани въглехидрати като бял хляб, бели багели, макаронени изделия и тортила от брашно, за да се намали рискът от развитие на гъбична инфекция.
захар
Клетка от червени череши. Фото кредит: Photos.com/Photos.com/Getty Images Захарта е кисела, което я прави място за размножаване на дрожди. Консумирането на твърде много захар може да причини чести гъбични инфекции. Това включва захар в шоколад, бонбони, сиропи, сладолед, леден чай, сок, подсладена захар и други захарни храни. Захарната сода и плодовите сокове също трябва да се избягват. Избягвайте плодове с високо съдържание на фруктоза като грозде, банани, череши, стафиди, сушени сини сливи и нарове.
Предотвратяване
Една жена носи йога мат. Снимка на кредит: Jupiterimages / Photos.com / Гети изображения Въпреки че някои храни могат да играят роля в гъбичните инфекции, диетичните промени не винаги имат най-голямо въздействие. Трябва да носите памучно бельо и да избягвате да носите бански костюми и упражнявате бельо за дълги периоди от време, тъй като влагата може да причини инфекция с дрожди, обяснява Националният институт по здравеопазване.
