Спорт и фитнес

Как да стана по - добър лидер

Pin
+1
Send
Share
Send

Играта на отбраната във футбола изисква много умения, но никоя позиция в отбранителната страна изисква по-добре закръглена способност от линейката. Защитниците трябва да бързат и да спрат бягането. Защитните облегалки трябва да обхващат приемниците и да се справят. Лидерите трябва да направят и двете. Те предоставят подписа на защитата със способността си да нарушават офанзивния план на играта.

Агресията и отбраната

Етап 1

Направете всичко възможно. Агресията трябва да е част от грима на линейката и това трябва да влезе в действие, когато имате възможност да се справите. Трябва да изхвърлите блокери, които се опитват да ви спрат или да попречите. Когато вземете ръцете си върху носител на топка, ключът е да се спуснете, да го удържите с двете му ръце и да го свалите.

Стъпка 2

Покрийте движението на гърбовете и здравите краища, които излизат на проходни шарки. Защитните облегалки вероятно ще имат запълнени ръце, обхващащи широките приемници на противника. Въпреки това, тичането на гърба и здравите краища имат скорост, атлетичност и умения за получаване. Трябва да можете да ги покриете, без да се налагате никакви санкции. Останете с приемници, почукайте надолу и направете каквито и да било действия, за да задържите улавящия удар да спечели допълнителен удар.

Стъпка 3

Избутайте защитника на блиц, когато се извика играта. Един от ключовете за успешна защита е непредвидим. Защитата не бърза същите четири отбранителни линиана на всяка пиеса. Те ще донесат допълнителен лидер или двама, за да спрат противопоставянето или да наложат оборот. Лидерът, който може да изпълни всичките си задължения, трябва да знае как да се спусне, за да премине през блокер и да стигне до защитника.

Стъпка 4

Принуждават се да се разхождат от приемници или тичащи гръб, които носят топката свободно. Добрият играч на линия трябва да усеща слабостите на опонента и да ги експлоатира. Наказвайте носителя на топката с тежки удари и издърпайте топката от ръцете си, когато имате възможност.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: 5 постъпки, които ще ти помогнат да станеш забележителен лидер (Октомври 2024).