Спорт и фитнес

Най-добрият кръстосвач на баскетбол

Pin
+1
Send
Share
Send

Кръстосаният дрибъл осигурява ефективен начин да преодолеете защитника един по един. При кросоувър, дрибльорът използва грешно насочване, фалшификати и собствения импулс на защитника, за да получи място за дрибъл задвижвания до кошницата или място за отворени скокове. С практиката кросоувърът ви ще остави защитниците в праха.

Основно пресичане

Кросоувърът може да помогне да се създаде раздяла за офанзивен играч от неговия защитник, за да може той да удари от него, за да стигне до ръба. За този кросоувър, дриблърът трябва да фалшиви дриблира в една посока и бързо да се отдръпне към другата ръка и да отиде в другата посока. Колкото по-бързо е изпълнението на кросоувъра и колкото повече защитникът ухапва фалшивите си, било то главата или рамото на рамото, толкова по-добри ще бъдат резултатите за това или каквото и да е кросоувър.

Двойна кросоувър

Един компетентен защитник често очаква офанзивен играч да използва кросоувър за движение. Двойният кросоувър помага на офанзивния играч да използва очакванията на защитника за кросоувър в своя полза. Двойният кросоувър, при който топката се премества обратно към оригиналната ръка, позволява на офанзивния играч да се върне в оригиналната си посока, като защитникът е извън баланса.

Кръстосване на обратната връзка

Кръстосаният пауза е малко по-различен от обикновения кросоувър в момента на изпълнението му и най-добре се използва при каране в кошницата, в която защитникът върши добра работа, задържайки се на офанзиващия играч. Кръстосаният превключвател се изпълнява, ако се движи право с дясната ръка, като пресече топката обратно към лявата ръка, докато спре на стотинка, за да накара инерцията на защитника да го пренесе през офанзивния играч, който след това може да издърпа и да стреля безспорен скок изстрел.

Кръстосано завъртане

Кръстосаният двубой е друг начин да се противопостави на очакването на защитника и на агресивната защита. След като преминете към другата ръка, вместо да продължите напред, върнете обратно в оригиналната посока с един дрибъл и вземете скок или продължете с драйв към ръба.

Между краката

Пресичането на топката между краката е добър начин за защита на топката от опитите на защитника да я откраднат. Всички кръстосани движения могат да се извършват с помощта на драскотини между краката, ако желаете, въпреки че често увеличава трудността при завършване.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: Top 3 crossover moves - Shifty Ankle breakers (Може 2024).