Диабетът става все по-често в световен мащаб, като някои експерти предвиждат удвояване на случаите на диабет в световен мащаб през трите десетилетия между 2000 и 2030 г. Центровете за контрол и превенция на заболяванията проявяват подобна тенденция в Съединените щати, където броят на хората с диабет тройна до 2050 г. Много хора с риск от диабет приемат по-здравословен начин на живот, докато тези, които вече са диагностицирани с диабет, търсят начини за избягване на усложненията на заболяването. Добавянето на L-глутамин може да се окаже полезно за някои диабетици, но попитайте Вашия лекар дали е подходящо за Вас.
За L-глутамин
L-глутаминът е най-богатата аминокиселина в тялото ви. Освен ролята си в подпомагането на изграждането на протеини, L-глутаминът е важен източник на гориво за вашите клетки, особено тези на червата и имунната система. L-глутаминът също така спомага за регулирането на освобождаването на хормони, които контролират метаболизма на глюкозата, важен фактор за диабетици. При нормални обстоятелства тялото ви може да синтезира достатъчно L-глутамин, за да отговори на вашите нужди, но заболяванията, нараняването и продължителният стрес могат да понижат нивата на L-глутамина и да увеличат вашите изисквания.
Инсулинова резистентност
Инсулинът е панкреатичен хормон, който се отделя в кръвта Ви в отговор на повишаването на кръвната глюкоза. Инсулин стимулира клетките в черния дроб, мускулите и мастната тъкан, за да абсорбира и метаболизира глюкозата, като по този начин намалява серумното ниво на глюкозата. Диабетите тип 2 обикновено са устойчиви на инсулин, което означава, че техните клетки не реагират нормално на сигналите на инсулин. Диабетите тип 1 често стават резистентни към инсулин, поради развитието на антитела, които разрушават инсулина, който приемат; това не е истинската инсулинова резистентност, но това увеличава техните нужди от инсулин. Поради това повишаването на инсулиновата чувствителност е цел на лечението при двата вида диабет, а L-глутаминът може да се окаже полезен в това отношение.
Подобряване на инсулиновата чувствителност
Упражнението увеличава чувствителността към инсулина и обикновено намалява нивата на кръвната глюкоза както при диабетични, така и при недиабетични пациенти. Проучване от 2010 г., проведено в детската клиника на Nemours в Джаксънвил, Флорида, показа, че глутаминовата добавка увеличава понижаващите глюкозата ефекти от упражненията при юноши с диабет тип 1, което показва инсулино-сенсибилизиращ ефект на L-глутамин. Друго проучване, публикувано във февруарския брой на изданието "Ендокринология", показва, че L-глутамин предизвиква секрецията на глюкагон-подобен пептид-1 или GLP-1 от чревни клетки на мишки. GLP-1 се секретира от червата Ви в отговор на повишени нива на кръвната глюкоза, като отразява освобождаването на инсулин от панкреаса. Подобно на инсулина, GLP-1 понижава нивото на кръвната Ви захар.
Съображенията
L-глутаминът упражнява разнообразни ефекти в тялото ви, като евентуалната му метаболитна съдба се ръководи от нуждите на вашите клетки във всеки даден момент. L-глутаминът може да подобри инсулиновата чувствителност и да подобри метаболизма на глюкозата при диабетици, но употребата му в това отношение не е широко изследвана. Поради това не е известно дали добавката на L-глутамин е добра за всички диабетици, а оптималните дози на L-глутамин, необходими за благоприятно въздействие върху метаболизма на глюкозата, са неопределени. В проучването Nemours за детска клиника пациентите получават две дневни дози от 0,25 г / кг - около 17 грама за индивид от 150 фунта - докато дози от 1 до 2 грама дневно се използват често за други цели. Попитайте Вашия лекар за най-добрата доза L-глутамин за вашите специфични нужди.
