Йоновите бани за крака са основна част от източната медицина. Те работят при допускането, че можете да детоксикирате тялото си чрез потните жлези, по-точно през краката си. Много минерални извори и салони по света предлагат йонни вани за крака като услуга; можете да си купите и комплекти за дома. Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се определи ефективността на йонните бани за крака, те могат да предложат начин за унищожаване след тежка тренировка или ден в кабинета.
Етап 1
Измийте краката си добре в топла вода с пемза или луфа и мек почистващ препарат. Не искате бактериите да реагират отрицателно на почистващите соли за краката. Това също така помага да се отстранят мъртвите клетки на кожата и да се смекчат калусите.
Стъпка 2
Включете йонната вана за крака и извадете банята. Батерията за йонни крака Cell Spa използва електрически ток с ниско ниво, за да излъчва йони в разтвор на вода и сол. Постепенно включете билките или солите във ваната, докато водата тече, и ги разбъркайте добре.
Стъпка 3
Потопете краката си в банята за 30 минути на сесия, две сесии на седмица. Изчакайте най-малко два дни между леченията. Уверете се, че сте прочели инструкцията за употреба; йонните вани за крака могат да варират в препоръчителното време и честота на използване.
Стъпка 4
Прочетете цветовата карта и я сравнете с цвета на водата, след като сте напоени с краката си. Графиката трябва да посочва какви токсини са отстранени от тялото ви.
Стъпка 5
Изсушете краката си добре с чиста кърпа. Фокусирайте се върху бактериални горещи точки, като например зоните между пръстите на краката.
Нещата, от които се нуждаете
- Купа за баня с йонна вана за крака
- вода
- Цветова диаграма
- Магнезиев сулфат
- Масло от мента, по желание
