Целувката е добра за вашите взаимоотношения, но може би се питате дали тялото ви няма нищо добро. Престани да се чудите. Даването на устните си на добра тренировка очевидно е добре и за останалата част от вас: Целувката изгаря калории.
Влизане в стил
Подобно на толкова много неща в живота, стойността на целуването - изразходваните калории - е въпрос на това как го правиш. Ако давате пасивно омазняване, ще имате по-малко ефект върху изгорените калории и вероятно и по-малко ефект върху партньора си. Инжектирайте някаква страст в целувката си и вкарайте тялото си в действие и ще изгорите повече калории.
Стани и предай
Ще изгорите повече калории, отколкото да седите, и по-скоро ще се движите.
Без дъх
Консумацията на кислород е ключът към изгарянето на калории, според Университета на Ню Мексико. Ако стигнете до точката, в която дишате тежко заради целуването си, изгаряте повече калории.
Дългата целувка Лека нощ
Една енергична целувка, която включва известно похапване, може да изгори до 90 калории на час, съобщава WomansDay.com, цифра, която изчислява до 1,5 калории на минута. Уеб сайтът на IndiaTimes показва, че целуването може да изгори 120 калории на час, което възлиза на 2 калории на минута. Вероятно няма да пуснете паунда просто като целувате, но няма да навредите.
