След орална хирургия течната диета често е фокусът на вашата диета. Смесените и пюрените храни често трябва да са достатъчно тънки, за да преминат през слама или зъби и лесно да се поглъщат. Въпреки че видовете храна, които ядете, трябва да се променят в продължение на няколко седмици, тялото Ви изисква същата храна и витамини за правилното излекуване на костите и тъканите, съветва Центърът за лицева хирургия на лицето. Когато ядете правилните храни и количества, загубата на тегло често не надвишава 15 килограма. Ако смятате, че загубата на тегло става все по-тежка, обсъдете диетата си с лекар или здравен специалист.
Съставки
Уверете се, че ядете храни, богати на протеини. Можете да пюрете много от вашите меса и да се насладите на тях с доматен сос, сос или бульон. Снимка: Creatas Images / Creatas / Getty Images Точно както преди да се счупи челюстта, диетата ви трябва да съдържа храни от всички основни групи храни. Наблюдавайте богатите на протеини и калории храни като месо и млечни храни. Месото може да се пюре и да се наслаждава на доматен сос, сос или разредено с бульон. Смесва се в грах, царевица или моркови и се смесва с допълнителни хранителни вещества. Млечните продукти са с високо съдържание на протеини и калории. Разтопете сирене и добавете към супи и ястия. Смесете наполовина и половина или сметана на зърнени закуски и смесете. Не забравяйте пресни или консервирани плодове. Експериментирайте с различни вкусове като мед, мигновено кафе, мента, индийско орехче и канела, за да вкусите храна.
Отслабване
Добавете допълнителни протеини към вашата диета. Снимка: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Когато смятате, че започвате да губите твърде много тегло, е време да добавите допълнителни протеини и калории към вашата диета. Според д-р Фредерик Щайнбек, загубата на тегло не трябва да надвишава 10% от телесното ви тегло. Добавете тежки кремове или заместете половината и половината за млякото в рецепти, за да добавите калории. Кук с допълнително масло, маргарин и масла. Смесва се в купичка заквасена сметана, пюре или изпечено сирене в супи или смесени зеленчуци. Ако имате желание за сладкиши, смесете заедно сладолед, мигновени закуски на прах и плодове. Не забравяйте да пиете хранителни добавки като Ensure, Boost или SlimFast през целия ден. Тези напитки имат големи количества както протеини, така и калории, за да увеличат теглото си.
Напитки, които трябва да се избягват
Избягвайте напитки с празни калории, като сода, кафе и чай. Фото кредит: Photos.com/Photos.com/Getty Images Не всички напитки са идеални, когато са на счупена челюстна диета. Въпреки че повечето пациенти са на пълноценна диета, някои течности ще ви напълнят и ще осигурят нулеви хранителни компоненти. Избягвайте напитки с празни калории, като сода, кафе и чай. Вместо това се съсредоточава върху млякото и 100% плодови сокове. Не забравяйте да пиете вода през целия ден, за да поддържате тялото си хидратирано, тъй като то лекува.
Допълнителни указания за диети
Опаковайте допълнителни хранителни вещества в диетата си чрез добавяне на плодове, зеленчуци и протеинови на прах. Снимка: Creatas Images / Creatas / Getty Images Планирайте да ядете на всеки 2-3 часа вместо три пъти на ден. Опитайте се да запазите храненето си с ниска сила на звука. Повечето хора ще се уморят да пият три до четири чаши течност всяко хранене, съветва Център за лицева хирургия. Вместо това, опаковайте хранителни вещества с допълнителни продукти като протеинов прах, плодови сокове, зеленчукови пюрета и други продукти в една чаша смес. Посъветвайте се с вашия специалист по хранене за специфични рецепти за пълноценна диета, за да научите какви видове съставки да експериментирате.
