Фиброидите са нараствания на мускулите и съединителната тъкан, които образуват възли. Те се считат за доброкачествени тумори. Фиброидите могат да причинят множество здравословни проблеми за жените. Причината за фиброидите може да се дължи на няколко фактора, включително небалансирани нива на естроген, бременност и противозачатъчни хапчета. Фиброидите обикновено се намират в утробата, гърдите и близо до стените на матката. Свиването на фиброид отнема време, но билките, диетата и намаляването на стреса са три често срещани начина за естествено намаляване на размера на фиброида. Тези средства могат не само да намалят фибромиите, но и да предотвратят увеличаването им. Ако симптомите се влошат, хората трябва да се консултират с лекар.
Билки
Vitex Agnus castus е билкова добавка, която има много ползи за здравето, особено при поддържането на здрава репродуктивна система. Според PubMed.gov, Vitex Agnus castus е полезно при разтваряне на маточни фибромии чрез нормализиране на хормоналните дисбаланси. Билките, включително молекулата, джинджифила и рициновото масло, също могат да помогнат за намаляване на фиброидите чрез подобряване на кръвообращението. Млечен бодил, кората на крампи, корен от див влак, листа от кълнове и корен от глухарчета са други билки, които могат да бъдат взети за свиване на размера на фибромиите. Използва се редовно, motherwort не само може да намали фиброидите, но също така може да помогне за укрепване на тъканите на маточната стена и да сведе до минимум кървенето, причинено от фиброиди. Билкови терапии трябва да бъдат проучени, тъй като някои хора могат да получат странични ефекти.
Диета
Според Ройтерс лошата диета, която включва висока кръвна захар и висок прием на мазнини, може да допринесе за фибромиите. Намаляването на консумацията на мазни храни и избягването на храни с добавени хормони, включително свинско, пилешко и говеждо месо, може да помогне за свиване на фибромиите и да им попречи да се оттеглят. Тъй като небалансираните нива на естроген са били свързани с фиброми, правилната чернодробна функция е важна при свиване на фиброидите. Храните, които помагат при функционирането на черния дроб, като артишок, салати с лимонов сок и радикаи, ще помогнат за свиване на фибромиите. Мастните клетки съхраняват естроген, така че се препоръчва страдащите да поддържат и здравословно тегло.
Управление на стреса
Стресът е свързан с няколко заболявания в тялото. Според сайта ReduceStressNow, основните събития от живота, които причиняват стрес, могат да бъдат свързани с редица фиброидни случаи при жените. Стресът кара надбъбречните жлези да отделят хормон, наречен кортизол. Този хормон е показал, че увеличава мастните тъкани. Тъй като увеличаването на мастната тъкан е свързано с фиброиди, елиминирането на стреса ще намали степента на формиране на мастната тъкан. Медитацията и йога могат да помогнат за намаляване на стреса, особено ако се практикува често. Други упражнения като ходене и джогинг могат да намалят някои форми на стрес, а консултирането може да бъде полезно за някои хора.
