Изследванията показват, че джинджифил може да намали болката, причинена от възпалителни заболявания - като артрит - най-малкото, както и ибупрофен. Проучване от 2000 г., проведено от д-р Р. Алтман от медицинския център за ветераните в Маями и д-р К. К. Маркусен от Изследователския център Нараяна в Уисконсин от 247 пациенти с тежък остеоартрит на коляното показа, че джинджифилът значително намалява симптомите на болка и дискомфорт при тези, които приемат добавката спрямо контрола. Други проучвания показват смесени резултати, според клиниката в Майо. Докато джинджифил може да облекчи болката в гърба, причинена от артрит, няма данни, които да показват, че би било полезно при пациенти с други наранявания на гърба.
Етап 1
Консумирайте сок от джинджифил, чай или екстракт няколко пъти дневно с храна. Според медицинския център на университета в Мериленд общото потребление на джинджифил трябва да бъде между 2g и 4g на ден. Можете да закупите фино смлян корен на прах от джинджифил за измерване.
Стъпка 2
Разтрийте джинджировото масло върху кожата си директно върху източника на болка в гърба. Това може да помогне за облекчаване на болката при артрит, според медицинския център на университета в Мериленд.
Стъпка 3
Поставете пресен корен на джинджифил в топъл компрес и го натиснете в болезнената част на гърба няколко минути.
Нещата, от които се нуждаете
- Екстракт от джинджифил или добавка, измерени в милиграм дози
- Джинджифил масло
- Пресен корен от джинджифил
Предупреждения
- Говорете с лекаря си, преди да вземете джинджифил като добавка; бирата може да пречи на някои лекарства за разреждане на кръвта.
