Волейболът е физически изискващ спорт, който изисква умения и атлетични способности. Питър Уайт, автор на "Агресивния волейбол", добавя, че волейболът също е забавна игра, която много спортисти избират за възможността да бъдат активни и да се свързват с приятели. Играенето на волейбол има няколко предимства и знаейки какво представляват, може да ви мотивира да вземете топката и да започнете да сервирате, да стискате и да се блъскате.
Физическа дейност
Играенето на волейбол е здравословен начин да се упражнявате. Редовното упражнение е от решаващо значение за здравето ви, тъй като помага да се поддържа сърцето ви в добро работно състояние, както и да се помага за предотвратяване на заболявания и заболявания като сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет тип 2. Редовното игране на волейбол е един от начините да увеличите нивото на физическата си активност, което ще ви помогне да станете годни и тонизирани, както и здрави и енергични. Редовните упражнения също могат да помогнат да се предотврати депресията и да се увеличат чувствата на щастие и благополучие.
Координация на ръцете
Волейболът изисква от вас да обърнете специално внимание на топката, така че да можете да използвате ръцете и ръцете си, за да влезете в контакт с бързо движещия се волейбол, за да го изпратите да лети над мрежата. Боб Милър отбелязва в книгата си "Наръчник по волейбол", че ученето на волейбол изисква умения, които да ви помогнат да се свържете с топката, както и да се движите по начин, който ви позволява да предотвратите противниковия отбор да отбележи точки.
Социално взаимодействие
Играенето на волейбол изисква да работите с екип, за да спечелите точки и да не спечелите другия отбор. Това изисква да работите добре с вашия екип и да ви даде ценни възможности да общувате социално с приятели и познати. Редовното социално взаимодействие повишава чувствата ви на щастие и ви помага да се чувствате като част от група, която работи за обща цел. Прекарването на време с приятели също ви кара да се чувствате ценни и обичани, което се превръща в щастие.
спортсменство
Действието като част от екип изисква да научите добра спортсменска работа и да работите добре с другите. Играенето на волейбол ви дава тези предимства, като изисква от вас да обърнете внимание на това, което членовете на вашия екип правят, за да можете да работите заедно, за да предвидите хода на противниковия отбор. Играенето на екип също учи ползата от упорита работа и справедливостта. Волейболът е състезателен и физически изискващ спорт, който зависи от това колко добре приемате поражението, както и колко любезно печелите.
