Lactobacillus acidophilus е вид бактерии, които съществуват естествено в човешкото тяло. Смятан за "приятелски бактерии", наличието на бактерии от ацидофилус е добро, тъй като пробиотикът предпазва от бактерии, причиняващи заболявания. Сред многото видове пробиотици най-често се използва ацидофилус. Дозите варират, обаче, в зависимост от причините за употреба. Консултирайте се с доверен съветник по здравни грижи, за да научите повече.
Използване на пробиотици
Хората консумират ацидофилус и подобни пробиотици за множество състояния, включително хроничен запек, синдром на раздразнителни черва, болест на Crohn, непоносимост към лактоза, вагинални инфекции и профилактика на диария. Освен това, доказателствата сочат, че ацидофилус може да подобри функционирането на имунната система, за да се подобри цялостното здраве, според медицинския център на Университета в Мериленд или UMMC.
Форми на пробиотиците
Много американци едва наскоро започнаха да разпознават пробиотиците като лечение, тъй като разходите за пробиотични добавки почти се утроиха от 1994 г. до 2003 г., според Националния център за допълваща и алтернативна медицина. Пробиотичните храни обаче датират от векове. Киселото мляко е една от най-често употребяваните храни, съдържащи пробиотичен ацидофилус, въпреки че някои соеви храни, като miso и tempeh, съдържат малки количества пробиотик. Има също и обогатено с ацидофилус мляко, което се различава от обикновеното мляко по своята структура и аромат. Хранителните добавки се предлагат под формата на капсули, прахове и таблетки.
Дневни дози
Безопасните дневни дози на ацидофилус зависят от причината за лечението. Тези, които се опитват да предотвратят диарията, могат да приемат 1-2 милиарда колонии, образуващи дневни единици или CFU, въпреки че УММК отбелязва, че някои доставчици на здравни услуги могат да препоръчват до 10 до 15 милиарда клетки дневно. Като хранителна добавка за червата дневните дози включват 1 до 15 милиарда CFU дневно. Жените, лекуващи вагиналните инфекции, могат да вмъкнат капсули или таблетки от ацидофилус директно във влагалището или да консумират поне 8 унции. от кисело мляко, съдържащо ацидофилус култури всеки ден. Консултирайте се с лекар, за да установите безопасни дози за индивидуалното си здравословно състояние.
Потенциални нежелани реакции
Acidophilus обикновено е безопасен за повечето възрастни, въпреки че са възможни леки ефекти, като например газове и подуване на корема. Алергичните реакции включват копривна треска, подуване на лицето или гърлото и затруднено дишане. Потърсете незабавно медицинска помощ за тези симптоми. Безопасността на ацидофилуса за деца, възрастните хора и хората с нарушена имунна система е несигурна. Консултирайте се с лекар преди да използвате ацидофилус.
