Докато хапането на ноктите става лошо рап като нехигиеничен и нервен навик, ухапването на кожата около ноктите ви е също толкова лошо. Дъвченето при закачане на ноктите и кожичките не само ги оставя безразборно и кървене, но може да позволи на инфекцията да попадне. Ако сте уморени да криете ръцете си от опустошенията на вашето постоянно дъвчене, няколко техники за промяна на поведението може да са всичко, завийте маркировките за ухапване.
Етап 1
Нанесете малка точка от кремообразен крем върху основата на всеки от ноктите си. Масажирайте крема върху вашите кутикули и го протегнете по цялата страна на пръстите си. Повторете кремообразния крем най-малко веднъж на ден, за да елиминирате закачалките и да успокоите раздразнената кожа.
Стъпка 2
Нанасяйте всяка сутрин ухапваща течност за ноктите, като я рисувате върху ноктите, ноктите и по страните на пръстите си. Препарати за ухапване на ноктите са течности, които изглеждат като тънък лак за нокти, но имат неприятен вкус. Всеки път, когато се опитвате да хапнете вашите кутикули, ще спрете, когато вкусите горчивото решение.
Стъпка 3
Ако е възможно, носете малко миниатюрни ножици с теб през целия ден, за да можете да отстраните ноктите, преди да сте изкушени да ги ухапете. Просто издърпайте изтласканата кожа възможно най-близо до пръста си, без да изтегляте кръв.
Стъпка 4
Нанесете бинтове върху всякакви кожички, които са прекалено раздразнени. Това ще им попречи да се заразят и ще ви попречат да направите повече щети, като хапете. Използвайте толкова превръзки, колкото е необходимо, докато не преодолеете желанието да дъвчете вашите кутикули.
Стъпка 5
Вземете професионален маникюр редовно или се възползвайте от акрилни наслагвания, така че ноктите и кожичките винаги да изглеждат страхотно. Инвестирайки времето и парите, за да ги поддържате добре, може да ви помогне да се борите с желанието да ги ухапете.
Нещата, от които се нуждаете
- Крем за кожички
- Унищожаващ ноктите
- Ножици за кожички
- бинтове
Съвети
- Вземете бутилката с ноктите за ухапване на ноктите и отново я прилагайте всеки път, когато си миете ръцете през целия ден. Можете също така да помолите вашите приятели и семейство за помощ при битката срещу ухапване. Макар да се натрапваш, може да ти досажда, да те помолят да спреш всеки път, когато те забележат, че хапеш кожичките си.
