Има четири основни форми на терапия в областта на психологията. Те включват психодинамични, когнитивно-поведенчески, хуманистични и еклектични теории. От тези четири основни теории се появяват десетки, ако не и стотици, вариации и други теории. Като терапевт психологът трябва напълно да разбере тези четири основни теории и да избере техниките, които най-добре отговарят както на вярванията, така и на нуждите на клиента. Не е необичайно психологът да комбинира една или повече от теориите, за да насочва пациента си, което може да се смята за еклектичен подход към психотерапията.
Психодинамична терапия
Психодинамичната терапия или психоаналитичната терапия е една от най-старите теории за психологията, обяснява PsychCentral.com. Основната вяра в тази теория е, че независимо от възрастта на човека, проблемите, които той преживява, се основават на детския опит. Съвременните психолози, освен ако не са обучени като психоаналитици, не се абонират за тази теория в нейната цялост. Вместо това, терапевт може да прегледа историята на пациента и да извади някои събития, които могат да повлияят на актуалните проблеми. Повечето психолози са съгласни, че голяма част от сегашното поведение и мисли на пациента имат нещо общо с възпитанието и възпитанието на детето. Истинските психодинамични терапевти изследват безсъзнанието на пациента и интерпретират външните мисли, поведението и изразите като свързани с етапа на развитие от детството. Това означава, че възрастен, останал на етап развитие, като "анален стадий", може да прояви поведение, което изглежда твърдо и може да не желае да изразява мисли или чувства.
Когнитивна поведенческа терапия
Основата на метода на когнитивно-поведенческата теория (CBT) е, че когнитивните модели (модели на мислене), които един пациент е научил, влияят на неговото външно поведение. PsychCentral.com разяснява, че когнитивно-поведенците обикновено приемат, че социалното учене в детството играе важна роля в развитието. Това, което детето научава в ранна възраст, като наблюдава света около него, може да повлияе на неговото поведение и мисли за остатъка от живота си без усилие, като терапия, към промяна.
Хуманистична терапия
Хуманистичната терапия се фокусира върху настоящето и вътрешното добро на хората. Както посочва AllPsych.com, хуманистичният подход помага на пациентите да придобият самочувствие и да работят за самоусъвършенстване. Независимо от отрицателните мисли или поведения на човек, тя все още се възприема като присъща добра и ценна. Пациентите трябва да поемат отговорност за поведението и мислите. Това означава да осъзнаете, че всеки има избор да прави правилно или неправилно. Ефектите върху околната среда нямат нищо общо с този избор; вместо това индивидът има свои собствени причини за вземането на такива решения. Хуманистите приемат, че хората се борят да търсят смисъла и че този продължаващ процес е важен за съществуването.
Еклектична терапия
Еклектичната терапия понякога е коренът на противоречията. Някои психолози твърдят, че еклектиката означава, че няма да има никаква теория, която да остави психолога да води пациента сляпо. Тези, които подкрепят този метод, твърдят, че позволява на пациентите по-ефективно лечение, тъй като психологът не е ограничен в инструменти и упражнения. Еклектичните терапевти извличат многобройни теории, които са изследвали интензивно, включително някои от другите основни форми на терапия. В зависимост от клиента терапевтът може да избере един или много различни подходи за справяне с една ситуация.
