Нарцистичните взаимоотношения са сред най-опустошителните от всички разбити отношения. Нарцисистите обикновено са очарователни, интелигентни и силно манипулативни. Прекъсването с нарцисист означава да се съгласите с факта, че човекът, когото обичате, не е човекът, с когото всъщност сте били. Това също означава да се изправите пред трудните, болезнени и дори унизителни неща, през които сте преминали по време на вашата връзка.
Разбиране на нарцисизма
Нарцистичното разстройство на личността се характеризира с надуто чувство за самооценка и неспособност да се съпричастие с другите. Нарцисистите се нуждаят от постоянно внимание, преувеличават талантите и постиженията си, са егоистични и пренебрегват нуждите и желанията на другите. Според експерт по нарцисизма и признат нарцисист д-р Сам Вакнин те обикновено поставят своите близки чрез психическо насилие, което понякога се ескалира до други видове злоупотреби поради собствения им страх от интимност. Д-р Вакнин сравнява нарцисизма с пристрастяването, при който пристрастяващото вещество е постоянен поток на обожание или това, което нарича "нарцистична доставка".
Етапите на нарцистичните отношения
Според писателя по психология Савана Грей, в статия за Esteemology.com, нарцистичните връзки обикновено следват тристепенен модел. В първия етап, известен като преоценка, нарцисистът внимателно избира и подхранва целта си. Той става хипер-фокусиран върху преследването, научавайки всичко, което може за нея и използвайки огледални техники, за да се превърне в точно това, което иска. По време на етапа на девалвация нарцисистът разкрива истинската си личност. Той е уверен, че има предаността си, затова се чувства по-удобно да бъде сам. Тъй като височината, която чувстваше по време на първата фаза, намалява, той става мрачен, мълчалив и оттегнат. Той започва да пренебрегва телефонните обаждания, да нарушава обещанията си и да я наказва за това, че го разстрои. Тъй като се опитва да върне връзката отново, той се оттегля все повече и повече. И накрая, във фазата на изхвърляне връзката свършва и нарцисистът се движи без угризения или тъга. Целта се оставя да вземе парчетата, докато нарцисистът застава на нова цел.
Няма връзка
В непосредствена близост след нарцистични отношения е от решаващо значение да отидеш "Без контакт" с бившия си, посочва сайтът "Нарцисизъм свободен". Нарцисистите не отстъпват лесно на достъп до доставчик на нарцистични доставки, така че вашият бивш служител вероятно ще ви държи да се върти на низ за толкова дълго, колкото ви позволи. Прекратете всички бизнес заплитания, подайте сигнал за незабавен развод или го задържайте в продължение на поне шест месеца, отървете се от всичко, което ви напомня за нея, и блокирайте нейния телефонен номер и имейл адрес. Дайте си време да преодолеете напълно връзката, преди да направите дори любезен разговор, и имайте предвид, че някои нарцисисти привличат предишни цели още няколко години след първоначалното разпадане. Въпреки че е възможна реална промяна с интензивна психотерапия, остават охранявани.
Преместване на
Преминаването от нарцистична връзка е сърцераздирателно. В отделна статия за HealthyPlace.com д-р Вакнин отбелязва, че първата стъпка е да се сблъскате с болезнената реалност, че вашата връзка не е била такава, каквато си мислите, че е била. След като откриете приемането, може да започне истинско изцеление. Vaknin насърчава ученето, скръбта и в крайна сметка опрощава. Потърсете подкрепа от приятели и роднини по време на това предизвикателно време и помислете поне за кратък кръг от терапия за психично здраве. Нарцистичната връзка може да увреди вашето самочувствие, вашето доверие и способността ви да изграждате здрави бъдещи взаимоотношения.
