Първата година от навик за употреба на тютюн носи рискове за незабавни здравословни проблеми и вероятността за ранна смърт. Много хора започват тютюнопушенето или се връщат на тютюнопушене с цел да се откажат, преди да се направят прекалено големи щети Плановете им могат да бъдат отклонени от пристрастяването към тютюна или чрез увеличаване на заболяване, като астма, поради пушенето на цигари. Дори краткосрочното дневно излагане на тютюнев дим уврежда тялото и може да установи процеса на растеж на рака в движение.
Никотинова зависимост
Фондацията "Немур" съобщава, че зависимостта от никотина в цигарите може да се формира в рамките на дни от първото пушене. Прагът на никотина на всеки е различен и невъзможно да се изчисли. Веднъж закачен на цигара, пускането може да е трудно или недостижимо. Тъй като 9 от 10 пушачи никога не напуснат, според Националния институт по злоупотребата с наркотици и тъй като повече от половината от пушачите умират от здравословни проблеми, тютюнопушенето пушенето дори за една година може да бъде смъртна присъда.
Ефекти върху дишането
Пушенето на цигари незабавно променя дихателните модели. Пушенето веднъж или повече пъти всеки ден може да направи тези модели хронични в течение на една година. Центровете за контрол и профилактика на заболяванията, CDC, съобщават, че недостигът на въздух, намаленото развитие на белите дробове и намаляването на белодробната функция могат да се случат при краткотрайното пушене още през юношеството. Сред възрастните пушачи, увреждането на белите дробове и дихателните пътища може да доведе до кашлица, храчки, хрипове и недостиг на въздух. Тези здравословни проблеми могат да окажат сериозно въздействие върху всички съществуващи дихателни състояния. Наличието на въглероден окис в дим също пречи на нормалното балансиране на кислорода в кръвта, което влияе на толерантността на пушачите за физически упражнения и тяхната цялостна физическа годност.
Ефекти върху сърцето
Пушенето на една цигара незабавно ускорява сърдечния ритъм. Дори при млади и краткосрочни потребители на тютюн, пушенето на цигари повишава нивата на холестерола в кръвта, причинявайки стрес и увреждане на сърцето и кръвоносните съдове. Високото кръвно налягане, намалената толерантност към упражненията и по-големият риск от сърдечни заболявания са вероятни резултати, според Американската асоциация по сърдечни заболявания. В комбинация с спадане на белодробната функция сърдечните здравни проблеми оказват влияние върху атлетичната издръжливост и производителност, отбелязва CDC.
Раков риск
Ракът може да не се развие в рамките на една година от употребата на тютюн, но етапът може да бъде определен за канцерогенеза при всяка продължителност на излагане на дим. Цигарите съдържат над 60 известни канцерогени, съобщават от Националния институт по здравеопазване. В допълнение, пушенето засяга имунната система, така че тялото е по-малко способно да се бори с растежа на раковите клетки. Освен рака на белия дроб, който убива над 100 000 пушачи всяка година, CDC се отнася до това, че пушенето може да причини рак в устата, гърлото, хранопровода, бъбреците и матката.
