Изгарянето в долната и горната част на стомаха обикновено се свързва с нарушено храносмилане. Храносмилането може да бъде причинено от преяждане, пептични язви и тютюнопушене. Високо киселинните храни също разстройват чувствителните стомаси, особено когато има пептична язва. Може да се наложат лекарства с рецепта, ако има язва. Изгарящият стомах не винаги показва сериозен проблем, затова обсъдете възможностите за лечение с Вашия лекар.
Етап 1
Яжте по-малки хранения по-често, предлага MayoClinic.com. Яденето на по-малки хранения на чести интервали ще позволи на вашата храна да се смила правилно, като ограничава риска от преяждане. Храненето на здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци, постно месо, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни осигурява необходимите хранителни вещества, за да поддържате стомашната киселина под контрол. Избягвайте пикантни или мазни храни, които могат да раздразнят и да увеличат стомашните киселини.
Стъпка 2
Упражнявайте ежедневно, за да запазите теглото си нормално и да намалите стреса. Хората с наднормено тегло и стрес допринасят за пристъпите на храносмилане, като дразнят стомаха. Според MayoClinic.com упражненията, като например бърза разходка, също спомагат за правилното храносмилане. Дихателните упражнения или йога са идеални за намаляване на стреса.
Стъпка 3
Изследвайте вашите лекарства за съставки като аспирин, които могат да раздразнят стомаха, твърди Медицинският център на Университета в Мериленд. Ако трябва да приемате продукти с аспирин, като тези, предписани от Вашия лекар, не ги приемайте на празен стомах.
Стъпка 4
Поглъщане на антиацид, който не съдържа контрацептиви, като ранитидин или омепразол. Според медицинския център на Университета в Мериленд тези лекарства са по-силни от дъвчещите антиациди. По-силна медицина се предлага чрез рецепта за лечение на парене на стомаха, причинено от киселинен рефлукс, като ГЕРБ.
Съвети
- Пептичните язви може да изискват антибиотици от Вашия лекар. Вземете всички лекарства по лекарско предписание, указани за пълния курс на лечение, за да управлявате симптомите си.
