Хората с диабет често преминават към продукти без захар, ако искат да се насладят на желание. Например, те могат да опитат бисквитки без захар или диетични продукти, които са направени специално за диабетици или не съдържат добавени захари. Въз основа на тази концепция преминаването към диетична кокс може да изглежда като най-добрият избор. Въпреки това, диабетици трябва да обмислят някои неща, преди да опитат диета сода.
Диетични коксови съставки
Диетичната кокс съдържа два подсладителя: аспартам и ацесулфам-К, известен също като ацесулфам калий. Диетата кокс съдържа също изкуствени оцветители и ароматизатори, които нямат ефект върху кръвната захар.
Реакции на кръвната захар
Двете подсладители, използвани в диетичната кокс, се считат за безопасни за диабета, според клиниката "Майо". Въпреки това, докато изкуствените подсладители няма да повишат нивото на кръвната захар, кофеинът в него може. Проучване от 2004 г., проведено от изследователи в университета "Дюк", показа, че консумацията на кофеин може да увеличи нивата на кръвната захар с до 8%. Учените не са сигурни защо кофеинът има този ефект върху глюкозата, но все още препоръчва на пациентите с диабет да намалят консумацията на кофеин колкото е възможно повече.
проблеми
Въпреки че подсладителите в диетичната кокс не влияят директно върху нивата на кръвната захар, те все още могат да доведат до други проблеми. Според Харвардското училище по обществено здраве, сладкият вкус на диетичната кола може да обърка мозъка ви. При нормални обстоятелства сладките храни имат много калории. Когато пиете диета сода, мозъкът ви очаква да консумирате калории. Когато не го направите, гладът ви ще се увеличи, принуждавайки ви да ядете повече, за да компенсирате калориите, които вашият мозък очаква. Желанието за допълнителна храна може да бъде и жажда за въглехидрати, което би повлияло на кръвната Ви захар. Така че непряко диетичната кола може да повлияе на глюкозата ви, ако не обръщате внимание и не се впускате в глад.
Върховния съд
В сравнение с редовните Coca Cola и други безалкохолни напитки, диетичната кола е по-добър избор. Изкуствените подсладители не съдържат въглехидрати и не осигуряват калории в храната. Ако редовно пиете редовна сода, преминаването към диета може да ви помогне да отслабнете. Това от своя страна ще помогне на нивата на кръвната Ви захар, тъй като затлъстяването влошава диабета и неговите симптоми. Експерти от Харвардското училище по обществено здраве подчертават, че содата, както диетични, така и редовни, трябва да бъдат от време на време, а не да заменят дневния Ви прием на вода.
