Стомахният грип, известен също като вирусен гастроентерит, причинява гадене, повръщане, коремни спазми и повишена температура. Състоянието се разпространява чрез контакт с заразен човек или пие замърсена вода, се посочва в MayoClinic.com. Въпреки, че повечето хора се възстановяват без усложнения от стомашния вирус, състоянието е по-сериозно, когато се появи при кърмачета, възрастни хора и тези с нарушена имунна система. Храненето правилно по време на стомашен вирус е от решаващо значение, за да позволи на стомаха да се утаи и да се лекува. Според DrMHayden.com вирусът на стомаха обикновено трае от един до пет дни.
Ясна течна диета
През първите 24 часа се насърчава ясната течна диета. Желатинът без захар, спортните напитки и водата са единствените разрешени храни и течности. Ясен сок без кофеин се насърчава, но трябва да се изравнява, преди да се напие. Напоени сокове от ябълки и чай могат да ви помогнат. Храненето на лед чипове е друг начин да се хидратира.
Стомахът трябва да се утаи и да се лекува преди по-тежка консумация на храна. Ако човек продължава да се чувства гаден или повръща, препоръчват се само малки ухапвания или гърчове. Многото хранене или пиене ще забави заздравяването.
Bland Foods
Нежните храни трябва бавно да се въвеждат отново в диетата, когато се чувствате по-добре. Обикновен ориз, тестени изделия, препечен хляб и крекери трябва да бъдат лесни за стомах. Храните трябва да бъдат меки и лесни за смилане. Подправките или ароматизантите не трябва да се добавят към храната. Бананите и неподсладените ябълки са добри плодове за ядене, докато стомахът ви се възстановява. Пилето може да се консумира, но други видове месо не трябва да се консумират в продължение на няколко дни. Нежна диета се препоръчва за около три дни. Можете бавно да добавяте храни към вашата диета, тъй като стомаха ви се подобрява.
Храни, които трябва да се избягват
Когато вирусен гастроентерит, хитове има някои храни, които трябва да се избягва. Кофеиновите напитки, включително кафе и сода, не трябва да се консумират. Млечните продукти могат да продължават да разстройват стомаха и да причиняват влошаване на диарията. Както никотинните продукти, така и алкохолните напитки са обезкуражени. MayoClinic.com заявява, че изключително мастни или подправени храни могат да продължат да разстройват стомаха. Ако човек не може да задържи храна или течности, може да се получи сериозна дехидратация и да възникнат възможни усложнения. Необходимо е медицинско внимание за човек, който не може да задържи храни и течности.
